Švédsko
Härnösand se nachází na ústí řeky Ångermanälven na Švédském vysokém pobřeží — úseku pobřeží Botnického zálivu tak geologicky pozoruhodném, že byl zapsán na seznam světového dědictví UNESCO pro nejvyšší zaznamenaný postglaciální výzdvih na světě. Země zde povstala o více než 285 metrů od doby, kdy se před 10 000 lety stáhl ledovec, a stále stoupá téměř o jeden centimetr ročně — proces, který pozvedl starobylé pobřežní linie, přístavy a rybářská místa daleko nad současnou hladinu vody a vytvořil krajinu strmých, zalesněných kopců, hlubokých zálivů a dramatických skalních stěn, jež připomíná spíše norské fjordové pobřeží než jemné švédské pobřeží, které většina návštěvníků očekává.
Härnösand je půvabné malé město s 18 000 obyvateli, které slouží jako hlavní město kraje Västernorrland a sídlo diecéze Härnösand. Katedrála, neoklasický skvost dokončený v roce 1846, je srdcem skromného, avšak přitažlivého centra města. Muzeum pod širým nebem v Murberget, jedno z největších ve Švédsku, uchovává více než 80 historických staveb z celého regionu — od statků, přes obydlí Sámi, rybářské chaty až po obchodnické domy, které odrážejí stoletou roli Härnösandu jako centra obchodování se dřevem, jež proměnilo severní Švédsko v jednu z nejvýznamnějších lesnických ekonomik Evropy.
Krajina Vysokého pobřeží obklopující Härnösand odměňuje objevování v každém ročním období, avšak svůj vizuální vrchol dosahuje v krátkém, avšak intenzivním švédském létě. Národní park Skuleskogen, vzdálený 40 kilometrů na sever, nabízí túry skrze pralesní smrkové lesy až na útesy, odkud se otevírají výhledy přes Botnický záliv na finské pobřeží. Hora Skuleberg, tyčící se 295 metrů přímo z moře, vytváří jeden z nejdramatičtějších přírodních útvarů na pobřeží Botnického zálivu. Rybářská vesnice Bönhamn, přístupná po silnici nebo lodí z Härnösandu, uchovává tradiční červeně natřené rybářské chatky a loděnice, které jsou architektonickým podpisem švédského pobřeží, a uzené ryby prodávané v přístavu vesnice patří k nejlepším v severním Švédsku.
Severní švédská kuchyně prochází pozoruhodnou renesancí a region Härnösand přispívá k tomuto kulinářskému oživení svými jedinečnými tradicemi. Surströmming — fermentovaný baltský sledě — je nejznámějším gastronomickým exportem této oblasti, jehož výrazná, pronikavá vůně (plechovky jsou pod tlakem fermentačních plynů a musí se otevírat venku) je doprovázena složitou, umami bohatou chutí, která si získala věrné příznivce. Snáze přístupný je gravad lax (nakládaný losos) z řeky Ångermanälven, plody morušky (hjortron) sbírané v srpnu na rašeliništích a podávané se smetanou a cukrem nebo přeměněné na džem, a tunnbröd (plochý chléb), který je základem severošvédské sendvičové kultury — zejména tunnbrödrulle, rolovaný plochý chléb plněný bramborovou kaší, krevetami a smetanou, který představuje místní odpověď na burrito.
Přístav Härnösand pojme menší výletní lodě a město je zastávkou na několika trasách po Baltu a Skandinávii. Nejlepší doba k návštěvě je od června do srpna, kdy polární den (viditelný od letního slunovratu do začátku července) zajišťuje nepřetržité denní světlo, turistické stezky jsou bez sněhu a premiéra surströmmingu — tradičně třetí čtvrtek v srpnu — proměňuje region v oslavu této polarizující lahůdky. Podzimní měsíce přinášejí úchvatné podzimní barvy a začátek sezóny polární záře, zatímco zima nabízí běžecké lyžování a strohou krásu zamrzlé Vysoké pobřeží pod sněhovou pokrývkou.