Tonga
Ang kabisera ng Kaharian ng Tonga, ang Nukualofa, ay matatagpuan sa hilagang baybayin ng Tongatapu, ang pangunahing isla ng huling monarkiyang Polenesyo — isang bansa ng 170 pulo na nakakalat sa 700,000 square kilometro ng Timog Karagatang Pasipiko. Ang natatanging posisyon ng Tonga bilang tanging bansa ng Pulo sa Pasipiko na hindi kailanman ganap na nasakop ng mga kapangyarihang Europeo ay nagpapanatili ng isang patuloy na kultura na ginagawang isa ito sa mga pinaka-tunay na destinasyon ng Polenesyo sa rehiyon. Ang Royal Palace, isang mapagpakumbabang ngunit marangal na puting estruktura ng kahoy na nakatingin sa dalampasigan, ay sumasagisag sa hindi naputol na linya ng soberanya ng Tonga na umaabot pabalik ng mga siglo.
Ang karakter ng Nukualofa ay hinuhubog ng pagsasanib ng sinaunang tradisyon ng Polynesia at makabagong buhay sa mga Pulo ng Pasipiko. Ang lungsod ay nagigising sa tunog ng mga kampana ng simbahan — ang Tonga ay lubos na Kristiyano, at ang pag-obserba ng Linggo ay ipinapatupad ayon sa konstitusyon — at ang kahanga-hangang pag-awit ng koro na pumupuno sa bawat serbisyo ng simbahan ay isa sa mga pinakamakapangyarihang karanasan sa kultura na makikita sa Timog Pasipiko. Ang Talamahu Market, ang komersyal at sosyal na sentro ng lungsod, ay umaapaw ng mga tropikal na produkto, mga basket na hinabi ng kamay, at ang tapa cloth na ang produksyon mula sa pinukpok na balat ng puno ay nananatiling isa sa mga pinaka-kitang tradisyonal na sining ng Tonga.
Ang mga tradisyon sa pagkain ng Tonga ay nakatuon sa umu — ang underground earth oven — at ang sama-samang salu-salo na nagdadala ng mga pamilya at komunidad na magkasama. Ang tradisyonal na Linggo na to'onai ay nagtatampok ng inahing baboy, manok, isda, at mga ugat na gulay na mabagal na niluto sa gata ng niyog sa mga parcel ng dahon ng saging sa ibabaw ng maiinit na bato. Ang lu pulu — corned beef na niluto sa gata ng niyog kasama ang mga dahon ng taro — ay naging paboritong pang-araw-araw na ulam, habang ang sariwang pagkaing-dagat mula sa nakapaligid na bahura ay nagbibigay ng araw-araw na pagkakaiba-iba. Ang otai, ang nakakapreskong inumin na gawa sa pakwan o niyog, ay kasama sa bawat pagtitipon. Ang seremonya ng kava, na isinasagawa sa ilalim ng tradisyonal na protokol, ay nananatiling sentro ng buhay panlipunan sa Tonga.
Ang likas na kapaligiran ng Tonga ay nagbibigay ng mga nakakaakit na dahilan upang lumabas sa Nukualofa. Mula Hulyo hanggang Oktubre, ang mga humpback whale ay nag-migrate sa mga tubig ng Tonga upang mangitlog at manganak, at ang paglangoy kasama ang mga banayad na higanteng ito sa mainit at malinaw na tubig ay naging isa sa mga pinaka hinahangad na karanasan sa wildlife sa buong mundo. Ang grupo ng mga pulo ng Ha'apai ay nag-aalok ng mga dalampasigan na walang kapantay at tradisyonal na pamumuhay sa nayon, habang ang grupo ng Vava'u sa hilaga ay isang destinasyon para sa paglalayag na pandaigdigang klase. Sa Tongatapu mismo, ang Ha'amonga 'a Maui trilithon — isang napakalaking pintuang bato na itinayo noong mga 1200 AD — at ang mga royal tombs sa Langi ay nagbibigay ng mga konkretong koneksyon sa sibilisasyong pre-contact ng Tonga.
Ang Nukualofa ay madaling maabot sa pamamagitan ng eroplano mula sa Auckland, Sydney, Fiji, at Samoa. Ang mga cruise ship ay dumad dock sa Queen Salote Wharf sa sentro ng lungsod. Ang pinakamainam na mga buwan upang bisitahin ay mula Mayo hanggang Nobyembre, kung saan ang panahon ng mga balyena mula Hulyo hanggang Oktubre ay nagdadala ng mga pambihirang karanasan sa wildlife. Dapat maging pamilyar ang mga bisita sa mga kaugalian ng Tonga: maayos na pananamit, pag-obserba ng Linggo, at ang protokol ng magalang na pakikisalamuha sa mga nakatatanda at mga pinuno ng komunidad. Ang mga paggalang na ito, na inaalok ng taos-puso, ay magbubukas ng mga pintuan sa isang kultura na ang init at kagandahang-loob ay kumakatawan sa pinakamagandang pagpapahayag ng Polynesian hospitality.