Švedska
Härnösand smješten je na ušću rijeke Ångermanälven na Švedskoj Visokoj obali — dijelu obale Zaljeva Botnice koji je geološki toliko izuzetan da je proglašen UNESCO-vom svjetskom baštinom zbog najvišeg zabilježenog postglacijalnog podizanja na svijetu. Zemljište ovdje se podiglo više od 285 metara otkako se ledeni pokrivač povukao prije 10.000 godina, a nastavlja se dizati gotovo centimetar godišnje — proces koji je podigao drevne obalne linije, luke i ribarske lokacije daleko iznad sadašnje razine vode te stvorio krajolik strmih, šumovitih brežuljaka, dubokih uvala i dramatičnih litica koji više podsjeća na norvešku fjordsku obalu nego na nježnu švedsku obalu koju većina posjetitelja očekuje.
Samo Härnösand je šarmantan mali grad s 18.000 stanovnika koji služi kao glavni grad županije Västernorrland i sjedište biskupije Härnösand, čija katedrala — neoklasični dragulj dovršen 1846. godine — čvrsto drži središte grada, skromno ali privlačno. Muzej na otvorenom Murberget, jedan od najvećih u Švedskoj, čuva preko 80 povijesnih zgrada iz cijele regije — seoske kuće, nastambe Samija, ribarske kolibe i trgovačke kuće koje odražavaju višestoljetnu ulogu Härnösanda kao središta trgovine drvom, koja je sjevernu Švedsku učinila jednom od najvažnijih šumskih ekonomija Europe.
Krajolik Visoke obale oko Härnösanda nagrađuje istraživanje u svako godišnje doba, ali doseže svoj vizualni vrhunac u kratkom, ali intenzivnom švedskom ljetu. Nacionalni park Skuleskogen, 40 kilometara sjevernije, nudi pješačenje kroz pradavne šumske smreke do vrhova litica s kojih se pruža pogled preko Botničkog zaljeva prema finskoj obali. Planina Skuleberg, koja se uzdiže 295 metara izravno iz mora, stvara jedan od najspektakularnijih krajolika na botničkoj obali. Ribičko selo Bönhamn, dostupno cestom ili brodom iz Härnösanda, čuva tradicionalne ribarske kućice i brodske kuće obojane u prepoznatljivu crvenu boju, arhitektonski potpis švedske obale, a dimljena riba prodavana u luci sela jedna je od najboljih u sjevernoj Švedskoj.
Sjeverna švedska kuhinja doživjela je izvanrednu renesansu, a regija Härnösand pridonosi ovom kulinarskom preporodu svojim jedinstvenim tradicijama. Surströmming — fermentirana baltička haringa — najpoznatiji je prehrambeni izvoz regije, čiji snažno prodoran miris (limenke su pod pritiskom plinova fermentacije i moraju se otvarati na otvorenom) prati složen, bogat umami okus koji vjerni konzumenti smatraju ovisničkim. Pristupačniji je gravad lax (ukiseljeni losos) s rijeke Ångermanälven, borovnice močvarice (hjortron) koje se beru u kolovozu na močvarama i poslužuju s vrhnjem i šećerom ili se pretvaraju u džem, te tunnbröd (tanki kruh) koji je temelj sjeverne švedske kulture sendviča — osobito tunnbrödrulle, rolani tanki kruh punjen pire krumpirom, škampima i vrhnjem, koji predstavlja odgovor regije na burrito.
Luka Härnösand može primiti manje kruzere, a grad je stajalište na nekoliko baltičkih i skandinavskih ruta. Najbolje vrijeme za posjet je od lipnja do kolovoza, kada ponoćno sunce (vidljivo od ljetnog solsticija do početka srpnja) pruža neprekidan dan, planinarske staze su bez snijega, a premijera surströmminga — tradicionalno treći četvrtak u kolovozu — pretvara regiju u proslavu ovog polarizirajućeg delikatesa. Jesenski mjeseci donose spektakularno šarenilo lišća i početak sezone sjevernih svjetala, dok zima nudi skijaške staze za nordijsko skijanje i oštru ljepotu zaleđene Visoke obale pod pokrivačima snijega.