Sverige
Härnösand ligger ved udmundingen af Ångermanälven-floden på Sveriges Höga Kyst — en strækning af Bottenhavets kystlinje så geologisk bemærkelsesværdig, at den er udpeget som UNESCO Verdensarvssted for at indeholde verdens højeste dokumenterede post-glaciale hævning. Landet her er steget over 285 meter siden isdækket trak sig tilbage for 10.000 år siden, og det fortsætter med at stige med næsten en centimeter om året — en proces, der har løftet gamle kystlinjer, havne og fiskeristeder langt over den nuværende vandlinje og skabt et landskab af stejle, skovklædte bakker, dybe bugter og dramatiske klippevægge, der mere ligner en norsk fjordkyst end den blide svenske kyst, de fleste besøgende forventer.
Härnösand er en charmerende lille by med 18.000 indbyggere, som fungerer som hovedstad i Västernorrlands län og sæde for Härnösands stift, hvis katedral — en neoklassisk perle færdiggjort i 1846 — forankrer byens beskedne, men attraktive centrum. Friluftsmuseet på Murberget, et af de største i Sverige, bevarer over 80 historiske bygninger fra hele regionen — gårde, samiske boliger, fiskerhytter og købmandshuse, der afspejler Härnösands århundredgamle rolle som centrum for træhandelen, der gjorde det nordlige Sverige til en af Europas vigtigste skovøkonomier.
Det storslåede landskab omkring Härnösand i Höga Kusten indbyder til opdagelser året rundt, men når sit visuelle højdepunkt i den korte, intense svenske sommer. Skuleskogen Nationalpark, 40 kilometer mod nord, byder på vandreture gennem urørt granurskov til klippetoppe med udsigt over Bottenhavets bugt til den finske kyst. Skuleberget, der rejser sig 295 meter direkte fra havet, skaber en af de mest dramatiske landformer langs Bottenhavets kyst. Fiskerbyen Bönhamn, tilgængelig med både vej og båd fra Härnösand, bevarer de traditionelle rødmale fiskerhytter og bådehuse, som er det arkitektoniske kendetegn for den svenske kyst, og den røgede fisk, der sælges i havnen, regnes for at være blandt de fineste i det nordlige Sverige.
Det nordsvenske køkken har gennemgået en bemærkelsesværdig renæssance, og Härnösand-regionen bidrager med unikke traditioner til denne kulinariske genopblomstring. Surströmming — fermenteret Østersø-sild — er regionens mest berygtede madeksport, hvis kraftigt gennemtrængende aroma (dåserne er trykfyldte af fermenteringsgasser og skal åbnes udendørs) matches af en kompleks, umamirig smag, som hengivne kendere finder vanedannende. Mere tilgængeligt er gravad lax (krydret laks) fra Ångermanälven-floden, multer (hjortron) plukket i moserne i august og serveret med fløde og sukker eller forvandlet til marmelade, samt tunnbröd (fladbrød), der udgør fundamentet for den nordsvenske sandwichkultur — især tunnbrödrullen, et rullet fladbrød fyldt med kartoffelmos, rejer og fløde, som fungerer som regionens svar på burritoen.
Härnösands havn kan rumme mindre krydstogtskibe, og byen er et stop på flere baltiske og skandinaviske ruter. Den bedste tid at besøge er fra juni til august, hvor midnatssolen (synlig fra sommersolhverv til begyndelsen af juli) giver uafbrudt dagslys, vandrestierne er fri for sne, og surströmming-premieren — traditionelt den tredje torsdag i august — forvandler regionen til en fejring af denne polariserende delikatesse. Efterårsmånederne bringer spektakulære farveskift i løvtræerne og begyndelsen på nordlyssæsonen, mens vinteren byder på langrend og den barske skønhed af den frosne Höga Kusten under sneklædte tæpper.