7 nights Western Mediterranean from Palermo (Monreale)

Palermo är Medelhavets mest förtrollande korsväg av civilisationer — arabiska valv möter bysantinska guldmosaiker under normandiska kungliga kapell i den extraordinära Palatinska kapellet, ett monument över 1100-talets mångkulturella briljans och Siciliens största konstverk. Ballarò- och Capo-gatumarknaderna, bland södra Italiens mest atmosfäriska, slingrar sig genom den gamla staden i en sensorisk kaskad av svärdfisk, blodapelsiner, jasmin och gatumat improviserad genom århundraden. Lämna inte utan att smaka på arancini och sfincione, Siciliens ljuvligt tjocka gatupizza. Våren (april–maj) och hösten (september–oktober) erbjuder det idealiska klimatet — varmt nog för havet, svalt nog för långa promenader.

Barcelona är staden där romersk historia, gotisk prakt och Gaudís hänförande modernism möts i en medelhavskustens huvudstad fylld av enastående energi och skönhet. Sagrada Família — fortfarande under byggnation efter 140 år — fortsätter sin djärva resa mot fullbordan, medan det gotiska kvarterets romerska grundvalar och Passeig de Gràcias extraordinära samling av modernistiska mästerverk belönar dagars utforskande. För en fullständig sinnesupplevelse, förlora en eftermiddag i det täckta labyrintiska La Boqueria-marknaden innan du beger dig ner till vattnet för att njuta av katalansk skaldjur i världsklass. Maj till juni och september till oktober erbjuder det mest behagliga vädret; staden är direkt förbundet med Paris via nattåg.

Grundat av grekiska sjömän år 600 f.Kr. är Marseille Frankrikes äldsta och mest levande stad — en medelhavs hamn där dagens fångst fortfarande säljs direkt från fiskebåtarna vid Vieux-Port varje morgon, under den gyllene Madonnan av Notre-Dame de la Garde som strålar från sin basilika högt ovanför staden. Bouillabaissen som serveras vid hamnkrogar som Chez Fonfon är inte bara en rätt utan ett ceremoniellt uttryck, dess saffransfärgade buljong binder Marseille till dess hellenska rötter. Utforska den dramatiska nationalparken Calanques, ett kustnära labyrint av turkosa vikar strax söder om staden. Våren och hösten är de mest förtrollande årstiderna.

Livorno, skapad som en Medici-utopi i slutet av 1500-talet, föddes från början som en stad utan diskriminering — dess grundläggande Leggi Livornine gav lika rättigheter till judar, kristna, muslimer och köpmän från alla nationer, vilket gjorde den till en av de mest kosmopolitiska städerna i renässansens Europa. Idag speglar de venetianska kanalerna i Venezia Nuova-kvarteret färgstarka palazzi med en distinkt blekt glamour, medan Mercato Centrales fiskdiskar visar upp ingredienserna till cacciucco — en robust livornesisk brodetto med fem havsdjur — som gör denna hamnstad till en pilgrimsfärd för seriösa matälskare. Utflykter till Pisa och Lucca är enkla härifrån. Säsongen pågår från april till oktober.

Cagliari, Sardiniens solkyssta huvudstad med utsikt över Änglarnas vik, har absorberat tre tusen år av feniciska, kartaginska, romerska, pisanska och spanska ambitioner till en lager-på-lager och djupt fängslande medelhavsstad — där flamingoflankerade saltsjöar som sträcker sig till stadens västra kant skapar en av Europas mest surrealistiska urbana vyer. Castello-kvarterets medeltida befästningar omsluter en katedral, pisanska torn och panoramiska terrasser som bevakar hela staden och kustlinjen, medan Marina-distriktet nedanför erbjuder några av Italiens finaste bottarga-pasta och färsk tonfisk. Besök mellan maj och september för strandperfektion; den förhistoriska Nuraghe Su Nuraxi i Barumini, ett UNESCO-undervärk, ligger en timmes bilresa norrut.

Palermo är Medelhavets mest förtrollande korsväg av civilisationer — arabiska valv möter bysantinska guldmosaiker under normandiska kungliga kapell i den extraordinära Palatinska kapellet, ett monument över 1100-talets mångkulturella briljans och Siciliens största konstverk. Ballarò- och Capo-gatumarknaderna, bland södra Italiens mest atmosfäriska, slingrar sig genom den gamla staden i en sensorisk kaskad av svärdfisk, blodapelsiner, jasmin och gatumat improviserad genom århundraden. Lämna inte utan att smaka på arancini och sfincione, Siciliens ljuvligt tjocka gatupizza. Våren (april–maj) och hösten (september–oktober) erbjuder det idealiska klimatet — varmt nog för havet, svalt nog för långa promenader.