Nice, Florens & Amalfikusten (Salerno) från Barcelona, Spanien

Barcelona är staden där romersk historia, gotisk prakt och Gaudís hänförande modernism möts i en medelhavskustens huvudstad fylld av enastående energi och skönhet. Sagrada Família — fortfarande under byggnation efter 140 år — fortsätter sin djärva resa mot fullbordan, medan det gotiska kvarterets romerska grundvalar och Passeig de Gràcias extraordinära samling av modernistiska mästerverk belönar dagars utforskande. För en fullständig sinnesupplevelse, förlora en eftermiddag i det täckta labyrintiska La Boqueria-marknaden innan du beger dig ner till vattnet för att njuta av katalansk skaldjur i världsklass. Maj till juni och september till oktober erbjuder det mest behagliga vädret; staden är direkt förbundet med Paris via nattåg.

Grundat av grekiska sjömän år 600 f.Kr. är Marseille Frankrikes äldsta och mest levande stad — en medelhavs hamn där dagens fångst fortfarande säljs direkt från fiskebåtarna vid Vieux-Port varje morgon, under den gyllene Madonnan av Notre-Dame de la Garde som strålar från sin basilika högt ovanför staden. Bouillabaissen som serveras vid hamnkrogar som Chez Fonfon är inte bara en rätt utan ett ceremoniellt uttryck, dess saffransfärgade buljong binder Marseille till dess hellenska rötter. Utforska den dramatiska nationalparken Calanques, ett kustnära labyrint av turkosa vikar strax söder om staden. Våren och hösten är de mest förtrollande årstiderna.

Cannes, förvandlat från en sömnig provensalsk fiskeby till Rivierans mest glamorösa resort tack vare en engelsk lords slumpartade karantän 1834, och odödliggjort av Filmfestivalen sedan 1946, förblir Franska Rivierans mest teatrala scen — där La Croisettes böjda promenad kantad av Art Deco-palatser, privata strandklubbar och Palme d’Or-drömmar möter den tysta äktheten i Suquet, den pittoreska stadsdelen på höjden ovanför den gamla hamnen. För shopping exploderar Marché Forville varje morgon med provensalska delikatesser, tryffelförsäljare och snittblommor; för matupplevelser erbjuder restaurangerna i gamla hamnområdet bouillabaisse och socca som inte behöver någon röd matta som bakgrund. Besök på våren eller i september; Nice ligger tjugo minuter bort med tåg och Monaco trettio.

Livorno, skapad som en Medici-utopi i slutet av 1500-talet, föddes från början som en stad utan diskriminering — dess grundläggande Leggi Livornine gav lika rättigheter till judar, kristna, muslimer och köpmän från alla nationer, vilket gjorde den till en av de mest kosmopolitiska städerna i renässansens Europa. Idag speglar de venetianska kanalerna i Venezia Nuova-kvarteret färgstarka palazzi med en distinkt blekt glamour, medan Mercato Centrales fiskdiskar visar upp ingredienserna till cacciucco — en robust livornesisk brodetto med fem havsdjur — som gör denna hamnstad till en pilgrimsfärd för seriösa matälskare. Utflykter till Pisa och Lucca är enkla härifrån. Säsongen pågår från april till oktober.

Messina vakar över det legendariska sundet som skiljer Sicilien från det italienska fastlandet — passagen som Homer mytologiserade som Skylla och Karybdis — och dess normandiska katedral med sin astronomiska klocka, en av världens största mekaniska klockor, bjuder varje middag på en fängslande automatiserad föreställning där förgyllda figurer gestaltar scener ur Uppståndelsen. Staden återuppbyggdes katastrofalt efter jordbävningen 1908, men dess marknader och kajer förmedlar den intensiva energin från en siciliansk hamn som bevittnat två och ett halvt millenniers medelhavshistoria. Messina är den perfekta porten till Taormina, en fyrtio minuters bilresa upp i kullarna ovanför Joniska havets kust, med vyer över Etna i sin mest dramatiska prakt. Våren och hösten är idealiska tider att besöka.

Salerno är en historisk hamnstad i Kampanien, belägen mellan Amalfikusten och Cilento nationalpark. Staden hyser Europas första medeltida medicinska skola och en magnifik romansk katedral med bysantinska bronsdörrar. Besökare bör inte missa Lungomare Trieste-promenaden vid solnedgången och en tallrik handrullade scialatielli ai frutti di mare i den atmosfäriska gamla stadskärnan. Det milda medelhavsklimatet gör Salerno förtrollande året runt, men från sen vår till tidig höst erbjuder den mest strålande ljuset och den mest fulländade upplevelsen av stadens kustkaraktär.

Roms urgamla maritima port sedan kejsar Trajanus beställde dess hamn år 106 e.Kr., är Civitavecchia den naturliga förspel till den Eviga Staden — bara sjuttio minuter sydost med snabbtåg. Hamnens renässansfästning, delvis designad av Michelangelo, förankrar en levande hamnmiljö som välkomnat resenärer i årtusenden. Utöver Roms oförglömliga monument, överväg en eftermiddag i Civitavecchias termalbad, som hämtar mineralvatten värderade sedan antiken. Vår och höst erbjuder den perfekta balansen mellan milt väder och hanterbara folkmassor för att utforska huvudstadens lager av historia.