马赛、热那亚、利沃诺、奇维塔韦基亚

马赛是公元前600年由希腊水手建立的法国最古老、最生动的城市——一个地中海港口，每天早晨在城市上方的圣母院金色的玛丹娜下，渔船甲板上仍然出售捕获的鱼。海港边的餐馆如Chez Fonfon提供的海鲜汤不仅仅是一道菜，而是一种仪式，其藏红花染色的汤底将马赛与其希腊根源相连。探索戏剧性的卡朗克国家公园，这是城市南部的一个碧蓝海湾迷宫。春季和秋季是最佳季节。

拉超级巴——‘骄傲的’——因其作为中世纪意大利四大海上共和国之一而得名，热那亚的联合国教科文组织世界遗产罗利宫，作为欧洲最精美的文艺复兴和巴洛克宫殿之一，依然以宏伟的气势宣告着这座城市的历史雄心。伦佐·皮亚诺改造的老港口为中世纪的卡鲁吉巷引入了现代篇章，这些迷宫般的小巷中，城市的真实面貌得以呼吸：从木炉中直接出炉的利古里亚薄饼、按古老食谱研磨的香蒜酱，以及自十二世纪以来在大理石台面上供应的鹰嘴豆薄饼。春季和秋季是探索这个被低估城市的最佳时机。

利沃诺是十六世纪末作为美第奇乌托邦而建造的城市，从一开始就被构想为一个没有歧视的城市——其创立的利沃诺法令赋予犹太人、基督徒、穆斯林和各国商人平等权利，使其成为文艺复兴时期欧洲最具国际化的城市之一。如今，威尼斯风格的运河在新威尼斯区反射出色彩斑斓的宫殿，带有明显褪色的魅力，而中央市场的鱼摊展示着cacciucco的原料——一种由五种海洋生物组成的丰盛利沃诺炖菜——使这个港口城市成为美食爱好者的朝圣地。从这里前往比萨和卢卡的短途旅行非常方便。旅游季节从四月持续到十月.

基维塔韦基亚自公元106年皇帝图拉真委托建造港口以来，一直是罗马的古老海上门户——距离永恒之城仅七十分钟的快速铁路车程。港口的文艺复兴堡垒部分由米开朗基罗设计，锚定了一个欢迎旅客数千年的工作海滨。除了罗马不可错过的纪念碑外，您还可以考虑在基维塔韦基亚的温泉中度过一个下午，享受自古以来就备受推崇的矿泉水。春季和秋季提供了温和的天气和可控的人流，适合探索这座城市丰富的历史。