從巴塞隆納到奇維塔韋基亞

巴塞隆納是一座羅馬歷史、哥德式壯麗與高第瘋狂的現代主義在地中海沿岸碰撞的首府，散發著令人驚嘆的能量與美感。聖家堂——歷經一百四十年仍在興建中——繼續其大膽的攀升直至完工，而哥德區的羅馬時代地基與格拉西亞大道上現代主義傑作的驚人密集度，值得旅人花數日探索。若想獲得完整的感官體驗，不妨在波蓋利亞市場的迷宮中消磨一個下午，然後前往海濱品嚐最精緻的加泰隆尼亞海鮮。五月至六月及九月至十月的天氣最為宜人；巴塞隆納可搭乘夜間火車直達巴黎。

帕拉莫斯是布拉瓦海岸一座道地的加泰隆尼亞漁港，以傳奇的帕拉莫斯深海紅蝦和延續數百年海洋傳統的活力漁港聞名。不可錯過的體驗包括參觀漁業博物館、沿龍達小徑的海岸健行，以及品嚐從海上直送餐桌的加泰隆尼亞料理。五至十月提供理想的地中海天候。

土倫是法國海軍的地中海母港，每日拉法葉大道市場、法隆山纜車全景和鄰近耶爾群島的原始沙灘，提供無需坎城或聖特羅佩魅力稅的蔚藍海岸體驗。四月至十月搭乘冠達郵輪或大洋郵輪前往，體驗真正的普羅旺斯市場、「另一個D日」紀念館，以及法國人自己真正使用的蔚藍海岸。

自由城是法國蔚藍海岸一座十三世紀的免稅港鎮，中世紀石砌廊道和赭黃色巷弄從山坡傾瀉而下，直達地中海最壯觀的天然港灣之一。不可錯過尚-乘戈多繪飾的聖皮耶禮拜堂和隱密的暗街，之後在海濱品嚐薄餅佐貝萊玫瑰葡萄酒。四月下旬至十月初造訪最為迷人，海灣泛著鈷藍光澤，暮光流連足夠悠然享受一頓海濱晚餐。

波托菲諾是義大利利古里亞海岸的一座珠寶盒般的漁村，以粉彩色的港灣、布朗城堡的壯闊視野，以及港畔小餐館中精緻的青醬特羅菲麵聞名。訪客應漫步海岸步道前往聖弗魯托索的深淵基督水下銅像，並佐一杯當地的維門蒂諾白酒品嘗瑞科焦餅。理想的到訪季節從四月下旬延續至十月，九月尤為完美——溫暖的地中海光線與夏季高峰過後重回的私密寧靜，在此交會成最美的平衡。

利沃諾建城於十六世紀末，是梅迪奇家族構想的烏托邦——其開創性的利沃諾法令賦予猶太人、基督徒、穆斯林及各國商人平等權利，使之成為文藝復興歐洲最國際化的城市之一。如今，威尼斯新區的威尼斯式運河倒映著色彩斑斕的宮殿，帶著獨特的褪色華美；中央市場的魚攤陳列著燉魚湯的食材——這道以五種海鮮熬煮的利沃諾式濃湯，讓此港口成為美食愛好者的朝聖之地。從這裡前往比薩與盧卡皆輕鬆便捷。旺季為四月至十月。

阿雅克肖是科西嘉充滿活力的首府，以作為拿破崙出生地的豐富歷史與令人驚嘆的海岸景觀迷倒訪客。別錯過品嚐菲加特盧與布羅丘等在地美食，並探索附近的如畫小村。春季或秋季造訪最為理想，天氣宜人而人潮較少。

薩丁尼亞是西地中海一座崎嶇而歷史豐富的島嶼，以晶瑩的碧綠海水、青銅時代的努拉吉塔（nuraghi）和以烤乳豬（porceddu）及手捏麵餃（culurgiones）為代表的堅毅獨立飲食傳統聞名。旅人應搭船探索翡翠海岸（Costa Smeralda）的花崗岩海灣，並深入內陸在百年老葡萄園中品嚐卡諾瑙紅酒（Cannonau）。五月至十月是理想時節，九月下旬海水依然溫暖、光線金黃，且無盛夏人潮。

羅馬的古老海上門戶——自圖拉真皇帝於西元 106 年委建港口以來，奇維塔韋基亞便是通往永恆之城的天然序幕——搭快速鐵路向東南僅七十分鐘。港口的文藝復興堡壘由米開朗基羅參與設計，錨定了一條數千年來迎接旅人的作業海濱。除了羅馬不可錯過的古蹟，不妨考慮在奇維塔韋基亞的溫泉浴場度過一個下午，享受自古以來備受推崇的礦泉水療。春秋兩季的溫和天候與可控的人潮，是探索這座層次豐富之首都的理想組合。