東加
Nukupule
在南太平洋溫暖的水域中，散落在斐濟和薩摩亞之間，湯加王國的島嶼如同珊瑚和火山岩的碎片，孕育了波利尼西亞最古老且持久的文化之一。努庫普勒，位於湯加塔布群島的一個小島，為遊客提供了一個親密接觸湯加生活的機會，在這裡，真正的文化交流不僅可能，幾乎是必然的。
湯加在太平洋中具有獨特的地位：它從未被歐洲列強殖民。這個王國自古以來就保持著持續的原住民主權，這條不斷延續的文化脈絡在日常生活的每一個方面都得以體現——從皇家宮廷的正式禮儀到裝飾家庭和教堂的精美塔帕布料設計，再到充滿幾乎天籟之美的多聲部讚美詩合唱，這些都讓人感受到湯加文化的活力。造訪努庫普勒，就是接觸一種活生生的波利尼西亞文化，其傳統不是作為旅遊表演，而是作為社區生活的真實框架。
這座島嶼的自然環境雖然規模不大，但卻提供了定義南太平洋夢想的晶瑩剔透的水域和珊瑚花園。從海灘浮潛可以看到健康的珊瑚礁，裡面棲息著鸚鵡魚、觸鬚魚以及成為湯加珊瑚礁生態系統標誌的璀璨藍海星。周圍的水域是世界上最重要的座頭鯨繁殖地之一——從七月到十月，這些壯麗的生物從南極的覓食區遷徙到湯加溫暖、避風的水域產仔和哺育幼鯨，與它們一起游泳（在持證操作員的指導下）是任何地方都無法比擬的深刻野生動物體驗。
湯加的美食反映了陸地和海洋的豐饒。傳統的烤肉（umu）——一種用香蕉葉包裹豬肉、雞肉、根莖類蔬菜和麵包果，並在熱石上慢燉的土窯——產生煙熏、柔嫩的美味。羊肉包在芋頭葉中，配以椰漿的羊肉（lu sipi）和用柑橘和椰漿醃製的生魚片（'ota ika）是必嚐的湯加菜餚。用餐通常是社交活動，食物常常在地上編織的墊子上擺放，分享食物的慷慨體現了湯加人深厚的 faka'apa'apa——相互尊重和關懷的價值。
訪問湯加塔布地區的郵輪通常在海上停泊，並將乘客送至登陸點。島嶼的偏遠和缺乏商業港口基礎設施意味著訪問需要探險風格的後勤安排。從五月到十月的乾季恰逢鯨魚季節，使其成為最佳訪問窗口。全年氣溫溫暖（24-30°C），湯加人民的傳奇好客確保即使是短暫的訪問也能留下溫暖和文化豐富的持久印象。