Fiji och Samoa från Lautoka, Fiji

Lautoka, Fidjis "Sockerstad", är en karaktärsfull hamn på västra Viti Levu där ett hundraårigt sockerbruk, en livfull kommunal marknad och frodiga botaniska trädgårdar avslöjar en avkopplande äkthet från södra Stilla havet. Besökare bör smaka på kokoda och lovo-rökt fläsk vid hamnmarknaden och utforska de närliggande Yasawaöarna eller Taveunis regnskogsvattenfall. Torrperioden från maj till oktober erbjuder de mest behagliga förhållandena för kryssningar, med varma dagar, låg luftfuktighet och lugna hav som är perfekta för utflykter i land.

Dravuni är en liten ö i Fiji, belägen i Kadavu-gruppen, där en enda by med 150 invånare välkomnar kryssningsbesökare med traditionella ceremonier, hymner och den värme som definierar Fijis själ. Bland höjdpunkterna finns snorkling vid det magnifika Great Astrolabe Reef direkt från stranden, vandringar till öns topp för panoramautsikt samt att njuta av kokoda ceviche och festmåltider tillagade i lovo. Den torra säsongen från maj till oktober bjuder på det bästa vädret och de klaraste korallreven.

Suva är Sydpaciens största och mest kosmopolitiska huvudstad, där det restaurerade Edwardianska Grand Pacific Hotel, ett världsklassmuseum för stillahavsartefakter och en livlig kommunal marknad avslöjar ett Fiji som är mycket djupare än den semesterö-idyll som ofta förknippas med landet. Besök mellan maj och oktober med Cunard eller Oceania Cruises för att njuta av indo-fijiansk fusionmat, traditionella kava-ceremonier och en mångkulturell stadupplevelse som är unik i Stilla havet.

Pago Pago är huvudstaden i Amerikanska Samoa, belägen i en spektakulär vulkanisk kalderahamn omgiven av frodig tropisk skog och styrd av urgamla polynesiska kulturtraditioner. Besök under torrperioden från maj till oktober för att uppleva USA:s minst besökta nationalpark, det autentiska samoanska bylivet och en av de mest dramatiska naturliga hamnarna i Stilla havet.

Apia är huvudstaden i Samoa och det kulturella hjärtat i en av Polynesiens mest traditionella nationer, där det tretusenåriga fa'a Samoa-livet styr de dagliga rytmerna kring umu-jordugnen och söndagsfesten. Oumbärliga upplevelser inkluderar To Sua Ocean Trench, att smaka på oka – rå fisk i kokosgrädde – samt att besöka Robert Louis Stevensons grav på en kulle. Den torra säsongen från maj till oktober bjuder på det mest behagliga tropiska vädret.

Rarotonga, den största av Cooköarna, är ett vulkaniskt paradis omgivet av en skimrande lagun och krönt av djungeltäckta toppar. Bland höjdpunkterna finns snorkling i Muri Lagoon, att utforska den urgamla Ara Metua-vägen och att njuta av ika mata på Punanga Nui Market. Den torra säsongen från maj till oktober bjuder på det mest behagliga vädret, med varma vatten och milda passadvindar som är perfekta för att utforska korallreven.

Bora Bora reser sig ur Stilla havet som den platoniska idealbilden av en tropisk ö — en vulkanisk topp omgiven av en lagun med en omöjlig turkos klarhet, vars skönhet har gjort den till måttstocken mot vilken alla andra ödestinationer mäts. Övervattensbungalowerna uppfanns i praktiken här, och öns lyxresorter förblir det definitiva uttrycket för denna sublima form av gästfrihet. Snorkla eller dyk bland det yttre revets extraordinära korallträdgårdar, eller låt dig helt enkelt förtrollas av det skiftande ljuset som förvandlar Mount Otemanus basaltprofil under den långa stillahavseftermiddagen. Besök mellan april och oktober för de lugnaste och torraste förhållandena. Tahitis internationella flygplats Faa'a ligger fyrtiofem minuters flygresa bort.

Raiatea, det heliga förfäderslandet för polynesisk navigation och hemvist för det UNESCO-listade Taputapuātea marae, erbjuder en avkopplande fördjupning i Franska Polynesiens djupaste kulturella rötter. Besökare bör inte missa att paddla kajak på Faaroa-floden — den enda farbara floden i Franska Polynesien — och korsa den gemensamma lagunen till Taha'as vaniljodlingar och orörda motu. Torrperioden från maj till oktober bjuder på varma dagar, milda passadvindar och optimala förhållanden för både lagunutforskning och segling på öppet hav.

Moorea är en vulkanisk ö i Franska Polynesien, avskild från Tahiti av en smal kanal känd som Månhavet, berömd för sina tvillingbukter som liknar katedraler, taggiga smaragdgröna toppar och laguner med nästan surrealistisk turkos klarhet. Besökare bör inte missa att njuta av autentisk *poisson cru* vid en strandnära roulotte och utforska Ōpūnohu Bay med outrigger-kanot eller guidad vandringsled. Den idealiska säsongen att besöka är från maj till oktober — den torra, australa vintern — när himlen är pålitligt klar, luftfuktigheten mild och knölvalar passerar genom de omgivande vattnen på sin årliga migration.

Papeete är den livfulla, något slitna huvudstaden i Franska Polynesien — inte den ljuva paradisbild som resekataloger målar upp, utan en arbetande hamnstad med färskvarumarknader, baguettebagerier och tahitiska outrigger-kanotklubbar som utgör en äkta kontrast till de pärlstillalagoons i Bora Bora och Moorea i närheten. Den dagliga Marché de Papeete är stadens oumbärliga upplevelse, med stånd som dignar av vaniljstänger, monoi-doftande oljor, svarta pärlor och de mest överdådiga blomsterarrangemangen i Stilla havet. Moorea, synligt över Månhavet och bara 30 minuter med snabbfärja, erbjuder ett dramatiskt lugnare alternativ. Torrperioden, från maj till oktober, bjuder på det allra bästa vädret.