Välbefinnande Retreat: Barbados till Portugal

Bridgetown, Barbadors kompakta och gemytliga huvudstad, bär på tre sekler av obruten brittisk kolonial arv — ett UNESCO-världsarv bestående av georgianska stadshus, korallstens kyrkor och Garrison Savannah, vars kapplöpningsbana är den äldsta i västra halvklotet — allt genomsyrat av de oemotståndliga rytmerna från en stolt karibisk nation. Öns kulinariska scen har mognat till en av Karibiens mest sofistikerade, där flygande fisk-cutters från vägkantsstånd tävlar om uppmärksamhet med de eleganta skaldjursrätterna i Platinum Coasts hyllade restauranger. Besök mellan december och maj för den torraste säsongen; öns skyddade västkust erbjuder överlägsna seglingsförhållanden året runt.

Funchal — Madeiras strålande huvudstad, vars namn härstammar från den vilda fänkålen som välkomnade portugisiska bosättare år 1419 — böljar nerför vulkaniska sluttningar till en djuphamn som har tagit emot sjöfarare och äventyrare i sex århundraden. Reid's Palace, som öppnade 1891, är fortfarande ett av Atlanten mest legendariska hotell, med sina terrasser på klippkanten som bjuder på vyer som inspirerade Churchill, Shaw och en hel sekel av framstående gäster. Stadens flytande blomstermarknad, levadavandringar genom urgammal laurissilvaskog och den hisnande kälkbacken från Monte skapar tillsammans dagar av lättillgänglig upptäckarglädje. Det subtropiska klimatet gör Funchal attraktivt året runt, med våren särskilt spektakulär för vilda blommor.