拉古莱特、巴勒莫、那不勒斯、利沃诺、马赛、巴塞罗那、拉古莱特

拉古莱特守卫着连接突尼斯湖与地中海的狭窄水道——这是每一个统治这片海域的强权所垂涎的战略通道，从奥斯曼海盗巴巴罗萨到哈布斯堡的查理五世。如今，这个港口是通往突尼斯和迦太基的门户，迦太基是腓尼基城市帝国，其遗址散布在现代首都的绿树成荫的郊区，其遗产塑造了整个西地中海世界。必做的活动包括巴尔多博物馆，馆内收藏着世界上最精美的罗马马赛克，以及迦太基的托菲特圣所，这是古代最引人入胜的遗址之一。最佳访问时间是春季（3月至5月）和秋季（9月至11月），以避免炎热的夏季。

巴勒莫是地中海最迷人的文明交汇点——阿拉伯拱门与拜占庭金色马赛克在诺曼王室教堂下交汇，形成了非凡的巴勒廷教堂，这是一座12世纪多元文化辉煌的纪念碑，是西西里岛最大的艺术作品。巴拉罗和卡波街市是南意大利最具氛围的市场之一，穿越古老的城市，感受剑鱼、血橙、茉莉花和跨越世纪的街头美食的感官轰炸。不要离开之前品尝阿兰奇尼和斯芬乔内，西西里岛厚重的街头披萨。春季（4月至5月）和秋季（9月至10月）提供理想的气候——温暖适合海水，凉爽适合长时间步行。

那不勒斯——纳波利——是欧洲最具歌剧气息的城市，一个阳光炙烤的巴洛克大都市，维苏威火山在地平线上沉思，街道下脉动着2500年的连续人类戏剧。不可错过的国家考古博物馆收藏了来自庞贝和赫库兰尼姆的世界顶级文物，而斯帕卡那波利，这条自希腊时代以来将城市一分为二的笔直动脉，提供了与那不勒斯生活的真实接触。从历史悠久的市中心的比萨饼店中品尝一片玛格丽塔比萨本身就是一次美食朝圣。建议在四月至六月或九月至十月期间访问，以享受温暖、可控的人流，以及城市在黄金时刻的最佳状态。

利沃诺是十六世纪末作为美第奇乌托邦而建造的城市，从一开始就被构想为一个没有歧视的城市——其创立的利沃诺法令赋予犹太人、基督徒、穆斯林和各国商人平等权利，使其成为文艺复兴时期欧洲最具国际化的城市之一。如今，威尼斯风格的运河在新威尼斯区反射出色彩斑斓的宫殿，带有明显褪色的魅力，而中央市场的鱼摊展示着cacciucco的原料——一种由五种海洋生物组成的丰盛利沃诺炖菜——使这个港口城市成为美食爱好者的朝圣地。从这里前往比萨和卢卡的短途旅行非常方便。旅游季节从四月持续到十月.

马赛是公元前600年由希腊水手建立的法国最古老、最生动的城市——一个地中海港口，每天早晨在城市上方的圣母院金色的玛丹娜下，渔船甲板上仍然出售捕获的鱼。海港边的餐馆如Chez Fonfon提供的海鲜汤不仅仅是一道菜，而是一种仪式，其藏红花染色的汤底将马赛与其希腊根源相连。探索戏剧性的卡朗克国家公园，这是城市南部的一个碧蓝海湾迷宫。春季和秋季是最佳季节。

巴塞罗那是一个罗马历史、哥特式宏伟和高迪狂热的现代主义在这个地中海沿海首都相遇的城市，充满惊人的活力和美丽。圣家堂——经过140年的建设仍在进行中——继续大胆地朝着完工迈进，而哥特区的罗马时代基础和格拉西亚大道上现代主义杰作的非凡集中，值得花费数天的探索。为了获得完整的感官体验，您可以在拉博克里亚市场的覆盖迷宫中度过一个下午，然后下到海滨享用最好的加泰罗尼亚海鲜。从5月到6月和9月到10月，天气最为宜人；这座城市通过夜间列车与巴黎直接相连。

拉古莱特守卫着连接突尼斯湖与地中海的狭窄水道——这是每一个统治这片海域的强权所垂涎的战略通道，从奥斯曼海盗巴巴罗萨到哈布斯堡的查理五世。如今，这个港口是通往突尼斯和迦太基的门户，迦太基是腓尼基城市帝国，其遗址散布在现代首都的绿树成荫的郊区，其遗产塑造了整个西地中海世界。必做的活动包括巴尔多博物馆，馆内收藏着世界上最精美的罗马马赛克，以及迦太基的托菲特圣所，这是古代最引人入胜的遗址之一。最佳访问时间是春季（3月至5月）和秋季（9月至11月），以避免炎热的夏季。