巴塞隆納至羅馬

巴塞隆納是一座羅馬歷史、哥德式壯麗與高第瘋狂的現代主義在地中海沿岸碰撞的首府，散發著令人驚嘆的能量與美感。聖家堂——歷經一百四十年仍在興建中——繼續其大膽的攀升直至完工，而哥德區的羅馬時代地基與格拉西亞大道上現代主義傑作的驚人密集度，值得旅人花數日探索。若想獲得完整的感官體驗，不妨在波蓋利亞市場的迷宮中消磨一個下午，然後前往海濱品嚐最精緻的加泰隆尼亞海鮮。五月至六月及九月至十月的天氣最為宜人；巴塞隆納可搭乘夜間火車直達巴黎。

帕拉莫斯是布拉瓦海岸一座道地的加泰隆尼亞漁港，以傳奇的帕拉莫斯深海紅蝦和延續數百年海洋傳統的活力漁港聞名。不可錯過的體驗包括參觀漁業博物館、沿龍達小徑的海岸健行，以及品嚐從海上直送餐桌的加泰隆尼亞料理。五至十月提供理想的地中海天候。

塞特是法國朗格多克海岸的運河漁港，以米迪運河終點站為核心，聖克萊爾山的全景觀景台高踞其上。必訪體驗包括品嚐標誌性的塞特章魚派搭配布齊格生蠔，以及在地中海上方的海濱墓園靜思漫步。春末至初秋是最佳時節，九月更有溫暖海水、金色光線與已延續三百多年的運河水上馬上比武大會，定義了塞特最鮮明的性格。

西元前600年由希臘水手建立的馬賽，是法國最古老也最生氣蓬勃的城市——這座地中海港口至今每天清晨仍在舊港碼頭旁的漁船上直接販售漁獲，頭頂上守護聖母院金色聖母像在山丘上的教堂中熠熠生輝。在港邊老店如 Chez Fonfon 品嚐的馬賽魚湯不僅僅是一道菜，更是一場儀式，番紅花染色的濃湯將馬賽與其古希臘根源緊密相繫。探索壯闊的卡朗克國家公園——城市南方一座由碧藍海灣組成的海岸迷宮。春季與秋季是最佳旅遊時節。

尼斯港是通往法國里維埃拉的充滿活力的門戶，提供豐富的歷史織錦、令人驚嘆的建築和美味的在地料理。必做體驗包括在熱鬧的薩萊亞街花卉市場品嘗在地特色菜，以及探索維厄尼斯迷人的街道。春季和初秋是最佳造訪時間，天氣宜人，城市因文化慶典而充滿活力。

拉斯佩齊亞藏身在一處深邃的利古里亞海灣最深處——拜倫與雪萊將此灣命名為「詩人灣」——是探索五漁村的理想基地。這五座懸崖上的漁村以彩色的房屋、陡峭的梯田葡萄園與連結村莊的蔚藍步道聞名於世，被列入聯合國教科文組織世界遺產。拉斯佩齊亞本身也值得從容探索——新鮮的利古里亞青醬、佛卡夏麵包與海鮮是午餐的完美選擇。四至十月天氣最佳，避開夏季人潮最為舒適。

利沃諾建城於十六世紀末，是梅迪奇家族構想的烏托邦——其開創性的利沃諾法令賦予猶太人、基督徒、穆斯林及各國商人平等權利，使之成為文藝復興歐洲最國際化的城市之一。如今，威尼斯新區的威尼斯式運河倒映著色彩斑斕的宮殿，帶著獨特的褪色華美；中央市場的魚攤陳列著燉魚湯的食材——這道以五種海鮮熬煮的利沃諾式濃湯，讓此港口成為美食愛好者的朝聖之地。從這裡前往比薩與盧卡皆輕鬆便捷。旺季為四月至十月。

羅馬的古老海上門戶——自圖拉真皇帝於西元 106 年委建港口以來，奇維塔韋基亞便是通往永恆之城的天然序幕——搭快速鐵路向東南僅七十分鐘。港口的文藝復興堡壘由米開朗基羅參與設計，錨定了一條數千年來迎接旅人的作業海濱。除了羅馬不可錯過的古蹟，不妨考慮在奇維塔韋基亞的溫泉浴場度過一個下午，享受自古以來備受推崇的礦泉水療。春秋兩季的溫和天候與可控的人潮，是探索這座層次豐富之首都的理想組合。