拉帕洛

在提古利奧灣的東側曲線上，意大利利古里亞海岸的利瓦特開始向五漁村的壯麗上升，拉帕洛自18世紀大旅行時期以來吸引著作家、藝術家和有眼光的旅行者。艾茲拉·龐德在這裡寫下了他的《詩篇》；馬克斯·比爾博姆在海灣上方的別墅中度過了數十年；而1920年的拉帕洛條約在這個不太可能的外交背景下簽署，重新劃定了意大利與新成立的南斯拉夫王國之間的邊界。這個小鎮的溫和微氣候、海濱優雅以及便捷的通往波托菲諾半島的通道，使其在兩個世紀的口味變化中保持了吸引力。

拉帕洛的海濱——維托里奧·維內托長廊——是意大利利古里亞海岸上最宜人的海濱步道之一。長廊兩側種滿了棕櫚樹、藝術新風格的酒店和粉彩繪製的建築，底層的咖啡館延伸到人行道上，沿著海灣彎曲，通向建於16世紀的城堡——城堡坐落在一個突出的山頭上，以抵禦巴巴里海盜。每週四的市場是利古里亞最大的每週市場之一，將小鎮中心填滿了售賣利科科餅（幾乎不可能薄的、內餡為奶酪的平麵包，這是該地區的極品小吃）、用熱那亞羅勒製作的當地香蒜醬和與之自然搭配的特羅費意大利麵的攤位。小鎮中心的纜車通往蒙塔萊格羅聖所，這是一座位於612米高的朝聖教堂，從這裡可以俯瞰阿普安山脈到科西嘉海岸的全景。

利古里亞的美食，以香蒜醬、新鮮海鮮和沿海岸的梯田蔬菜為中心，在拉帕洛及其周邊地區達到了特別的精緻。熱那亞香蒜醬——羅勒、松子、帕爾馬乾酪、羊奶酪、大蒜和利古里亞橄欖油在大理石臼中研磨——與特羅費意大利麵或特雷內特意大利麵及煮馬鈴薯和青豆一起食用，這種組合聽起來不太可能，但味道卻是超凡的。海鮮混合炸物，輕脆的炸魷魚、蝦和小魚，是必不可少的海邊午餐，搭配來自利瓦特山坡葡萄園的冰冷維爾門蒂諾酒。利古里亞各種變化的利可可餅——有洋蔥、奶酪、橄欖，或僅僅是橄欖油和海鹽——在每一餐及其間都會被食用。

從拉帕洛向南延伸的波托菲諾半島是地中海最著名的海岸線之一。波托菲諾村本身——一個環繞著小港口的彩色房屋的彎月，背後是遮陽松樹和梯田花園——距離拉帕洛僅20分鐘的船程，儘管其微型規模，仍然是意大利最具標誌性的形象之一。波托菲諾區域自然保護區保護著半島的森林、海岸小徑以及南岸的海洋保護區，潛水和浮潛可以發現珊瑚、石斑魚和點綴岩石海岸的水下洞穴。聖弗魯圖索修道院只能通過船或徒步小徑抵達，坐落在一個庇護的海灣中，海岸外有一座青銅的深淵基督雕像。

拉帕洛是APT Cruising和Scenic Ocean Cruises在地中海行程中造訪的地點，船隻在提古利奧灣停泊。最愉快的訪問季節是四月至十月，五月和九月提供溫暖的天氣、可控的人潮，以及吸引藝術家數世紀的地中海光線品質。