AmaMaya
AmaMaya
Passengers
120
Cabins
60
Crew
70
Length
443m
Один из трех главных обеденных залов, The Manhattan Room — это место, где гости могут наслаждаться специально подобранными современными и классическими блюдами, приготовленными из самых свежих ингредиентов.
Staterooms & Suites
Люкс класса люкс с французским балконом и внешним балконом
Suites
502 sq ftUp to 2 guests
L
Люкс с французским и внешним балконом
King or Twin ConfigurationLounge AreaShowerBathToiletries ProvidedRoom Service Available+8
Французский Люкс и Балкон на улице
Suites
366 sq ftUp to 2 guests
S
Французский люкс с внешним балконом
Queen or Twin ConfigurationLounge AreaShowerBathToiletries ProvidedRoom Service Available+8
Категория A Французский и внешний балкон
Balcony
251 sq ftUp to 2 guests
A
Категория A Французский и Наружный Балкон
Queen or Twin ConfigurationLounge AreaShowerBathRoom Service AvailableTV+6
Категория B Французский и Наружный Балкон
Balcony
251 sq ftUp to 2 guests
B
Category B cabins on the AmaMaya, specifically located on the Sadec (Sun) Deck, are luxurious staterooms featuring both a French balcony and a private outside step-out balcony. These rooms are designed for panoramic views, offering ample fresh air, high-quality amenities, and a sitting area for relaxation.
AmaWaterways
AmaWaterways
+1
Balcony Type: Twin Balcony (includes a sliding door French balcony and a step-out outside balcony).
Deck Location: Sadec Deck (Sun Deck).
Features: Floor-to-ceiling windows, individually controlled air conditioning, flat-screen TV, safe, minibar, writing desk, and private bathroom with shower.
Bedding: Twin beds that can be converted into a queen bed with premium linens.
Queen or Twin ConfigurationLounge AreaShowerToiletries ProvidedRoom Service AvailableTV+6
Категория C Французский и внешний балкон
Balcony
251 sq ftUp to 2 guests
C
Категория C Французский и Внешний Балкон
Queen or Twin ConfigurationShowerToiletries ProvidedRoom Service AvailableTVFree Wi-Fi+5
Dining
Savor regionally inspired cuisine as well as traditional favorites at a variety of dining venues, like the Main Restaurant and The Chef’s Table.
Венеция
VariesComplimentary
Наслаждайтесь нашим рестораном азиатской кухни, предлагающим свежеприготовленные лапшу, вкусные блюда, жаренные в воке, аутентичные супы и многое другое. *Цена за человека: Плата за вход 50 долларов США*
Шанхайский лапшичный бар
Chef's TableComplimentary
Удобное и непринужденное место для еды. Это идеальное место для наслаждения отличным неформальным средиземноморским ужином с великолепным видом на море. Видимые кухни и зона приготовления моцареллы позволяют гостям наблюдать за тем, как наши шеф-повара готовят свежую еду. Обширная зона буфета включает различные многофункциональные уголки, предлагающие международные блюда, этническую кухню, полезные варианты и множество других вкусов.
Entertainment
Meet fellow travellers in Saigon Lounge, enjoy a drink at the bar or soak in the passing scenery. The ship features convenient interior access as well as air conditioning in hallways, restaurants and lounges.
Театр Stardust
Lounge
Программа молодежных мероприятий компании Holland America Line, Kids Club, предлагает разнообразные развлекательные события для детей и подростков в возрасте от 3 до 17 лет, под присмотром штатного профессионально обученного персонала. У них будет возможность присоединиться к другим детям своего возраста для занятий искусством и ремеслом, спортивных соревнований, видеоигровых конкурсов, охоты за сокровищами, сложных командных игр и тематических вечеринок. *Примечание: Kids Club не предлагается на круизах продолжительностью 25 дней и более, включая все Legendary и Grand Voyages. Мы предложим выбор детских мероприятий на протяжении этих более длительных круизов для всех детей, которые могут находиться на борту.* **Безопасность прежде всего** Безопасность является нашим главным приоритетом, и для эффективного надзора действуют строгие правила. Взрослым гостям не разрешается находиться в Kids Club, если они не ухаживают за ребенком с особыми потребностями. *Пожалуйста, обратите внимание: во время круизов с большим количеством семей на борту мы приложим все усилия, чтобы удовлетворить заинтересованные стороны. Однако участие в нашей программе не может быть гарантировано. Часы работы могут изменяться для лучшего обслуживания наших гостей.*
Научный центр
LoungeTheatre
Хотите ли вы нарядиться для специального ужина с капитаном или на вечернюю прогулку по городу, вы можете завершить свой образ, сделав прическу в нашем салоне.
Enrichment
AmaWaterways takes great pride in crafting enticing shore excursions and pre- and post-cruise city tours with personable local guides. Their tours are designed to delve into the heart of each destination, visiting must-see landmarks as well as out of the way gems. Guests are allocated one of the state-of-the-art personal audio devices, which make it easy to hear every word of their guide’s lively commentary. Whether it’s part of a land program itinerary or a small group shore excursion, your AmaWaterways vacation will include a multitude of experiences that are entertaining, enriching and available exclusively to their guests.
Бар Champs
ExcursionsBikes
Позвольте Silversea организовать специальное мероприятие или экскурсию исключительно для вас. Профессионалы по береговым экскурсиям готовы помочь вам с любыми вопросами, связанными с берегом. Запишитесь на встречу и получите доступ к полезным предложениям, персонализированному планированию и бесперебойной координации всех частных, независимых туров, включая основные достопримечательности, полеты на самолете, водные виды спорта и многое другое. Воспользуйтесь этой услугой заранее, отправив электронное письмо на shoreconcierge@silversea.com, или на борту, посетив стойку Silvershore® Concierge. Позвольте Консьержу Silver Shore создать ваш индивидуальный тур или отправьтесь на частном автомобиле на день — темп и программа зависят от вас.
Le Cinema de Pigalle
Excursions
Посетите наш бортовой 4D кинотеатр*, чтобы получить возможность погрузиться в мир приключений, не покидая комфорта своего места. Наслаждайтесь уникальным кинематографическим опытом, полным удивительных особенностей и визуальных эффектов. - **Тип услуги: **Платные услуги- **Сложность: **Средняя- ***Правила: **Минимальный рост: 39 дюймов / 100 см, Максимальный вес: 350 фунтов / 159 кг
Ювелирные изделия Effy
Excursions
Расположенная в самом сердце Scenic Azure, зона рецепции является местом, где можно получить помощь и советы во время вашего речного круиза; это также место встречи для экскурсий и мероприятий. Что бы вам ни понадобилось, наш дружелюбный экипаж всегда готов помочь.
4D кинотеатры
Excursions
**Роскошное убежище** Oceania Vista не только прокладывает новый курс к привлекательным портам, но и открывает новые пути к благополучию через Aquamar Spa + Vitality Center. Наш первый специально построенный, целостный центр здоровья является основой обязательства к благополучию, которое пронизывает весь опыт Oceania Cruises. Оживляющие зоны для процедур, современный фитнес-центр и просторный новый салон посвящены вашему личному пути к здоровью. Корона этого роскошного заведения — Aquamar Spa Terrace, открытая палуба с мягкими шезлонгами, купелями и джакузи, все с успокаивающим видом на море. Расслабьтесь на террасе перед процедурой спа, чтобы подготовить свой разум и тело, или задержитесь там после, чтобы насладиться спокойствием.
Казино-миксологический бар
TourExcursions
В рамках эксклюзивного партнерства с ведущим мировым центром исполнительских искусств мы с гордостью представляем Lincoln Centre Stage, где выдающиеся музыканты исполняют множество программ камерной музыки по вечерам, а также дневные концерты в спокойные дни на море.
Health & Fitness
As you sail through Vietnam and Cambodia’s most beautiful and tranquil scenery, why not take the opportunity to pamper yourself? They have an expert hair stylist, masseuse and beauty therapist at your disposal for the duration of the cruise. Pamper your body and rejuvenate your spirit while you’re on board with AmaWaterways.
Тихий бассейн
Gym
На всех судах Silversea предлагается множество роскошных шопинг-впечатлений, включающих самые уникальные и привлекательные бренды со всего мира. Исключительные шопинг-впечатления не заканчиваются в космополитичных городах, которые мы посещаем. Удивительные новые бутики на борту Silversea, переосмысленные и обновлённые, представляют собой потрясающие современные дизайнерские пространства, соответствующие самым изысканным творениям легендарных дизайнеров. Тщательно отобранные партнёры, представленные в беспошлинных бутиках Silversea, предлагают нашим гостям тщательно подобранный ассортимент современных модных вещей, ювелирных изделий, аксессуаров, изысканных духов, косметики и коллекции с логотипом Silversea по беспошлинным ценам. *Изображения и планы люксов предназначены для общего ознакомления. Особенности, материалы, отделка и планировка могут отличаться от показанных.*
Бар Вайкікі
PoolWhirlpool / Jacuzzi
**Когда ехать:** В Нидерландах действительно нет плохого времени для посещения. Весеннее путешествие, возможно, самое знаковое, так как есть возможность увидеть цветущие тюльпаны. Лето предлагает более теплую погоду, в то время как осень радует меньшим количеством дождя и меньшими толпами. Зима может быть самым уникальным временем для поездки, когда толпы наименьшие, а праздничная атмосфера царит. **Как упаковать:** Мы рекомендуем удобную, спортивную, смарт-кэжуал одежду как на берегу, так и на борту. В зависимости от сезона путешествия погода может варьироваться от прохладной до теплой. Проверьте погоду перед поездкой и упакуйте вещи соответственно. Слойная одежда всегда является вашим лучшим выбором, позволяя вам адаптироваться к большинству температур. Упакуйте легкую водонепроницаемую куртку (желательно с капюшоном) на случай дождя, хотя у нас также будут зонты на борту. Вы можете пройти значительное количество пешком по неровной местности во время вашего времени на берегу, поэтому, пожалуйста, возьмите с собой удобную обувь для ходьбы с хорошей поддержкой лодыжки. Прочные сандалии — еще один хороший вариант. - **Весна** - МАР–МАЙ - Средн. Темп. 9.4º C / 49º F - **Лето** - ИЮН–АВГ - Средн. Темп. 16º C / 61º F - **Осень** - СЕН–НОЯБ - Средн. Темп. 11º C / 52º F - **Зима** - ДЕК–ФЕВ - Средн. Темп. 3.9º C / 39º F - **Валюта** - Евро (EUR, €) - **Часовой пояс** - Центральноевропейское время (CET) Центральноевропейское летнее время (CEST) - **Официальный язык** - Нидерландский - **Электричество** - Европейский 230V Разъем типа E
Бар Horizon
Spa
Скай Дек находится на палубе 10.
Useful Info
Магазин
Age Restrictions
**Театр Вест-Энд - ** Обычно вам пришлось бы поехать в Лондон, чтобы увидеть лучшие шоу, но благодаря нашим театрам в стиле Вест-Энд, вы можете наслаждаться превосходными развлечениями с международным составом артистов, не покидая корабль. Выберите из великолепной программы; вы обязательно найдете шоу, которое вам понравится. **Производства Carousel на море - ** Представляем шоу Carousel Productions at Sea: совершенно новую концепцию развлечений, объединяющую захватывающую акробатику, танцы и живую музыку для создания эксклюзивной оригинальной продукции, специально разработанной для кораблей MSC Cruises. Она предлагает авангардные художественные и погружающие выступления, сочетающиеся с инновационными технологиями, в удивительном смешении новых выражений и экспериментов. Это необычное сочетание звуков, огней, исполнителей и специальных эффектов заставит гостей почувствовать себя частью шоу, которое будет проходить шесть ночей в неделю, только в Carousel Lounge, современном месте, насыщенном технологиями. **Развлечения, которые не оставят вас равнодушными - ** Никто не ставит Бэби в угол на борту MSC World America. Объявляем "Грязные танцы в концерте", энергичное возвращение в прошлое, где классический фильм оживает с живыми певцами, танцорами и музыкантами наряду с культовыми моментами фильма на большом экране. Но на этом веселье не заканчивается! Поднимите ставку с "Queen Symphonic", где рок встречается с оркестром в мощном выступлении, посвященном величайшим хитам Queen. Ищете немного гламура? "Зал славы" предлагает вам захватывающий концертный опыт, отдавая дань уважения музыкальным легендам с блеском, который вы ожидаете. Если вы жаждете острых ощущений, "Одиссея" предлагает захватывающую акробатику и цирковые трюки, которые бросают вызов гравитации. Кроме того, гости смогут насладиться вдохновляющими развлечениями, включая шоу "Songbook Abba" и "Starwalker", с живыми выступлениями культовых хитов от ABBA и Майкла Джексона.
Спа на борту
Disabled Facilities
Пиано-бар на нижней прогулочной палубе предоставляет гостям возможность выпить и подпевать под запросы, исполняемые пианистом.
Дресс-код
Dress Code
Дети младше 21 года должны находиться в сопровождении родителя или другого ответственного взрослого старше 21 года. Если взрослый, сопровождающий ребенка, не является родителем, необходимо подписать "Форму согласия родителей на опеку", которая должна быть получена PGC до отплытия. Корабль не может разместить детей младше одного года и оставляет за собой право ограничивать количество детей младше трех лет на борту. Услуги по присмотру за детьми не предоставляются. Родители должны внимательно следить за своими детьми, находясь на балконах или рядом с любыми перилами. Корабль не оборудован для предоставления дородовых, послеродовых или педиатрических услуг. Летние и праздничные круизы на m/s Paul Gauguin включают программу Moana Explorer.
Возрастные ограничения
Dietary Requirements
Расположенный в тенистом уголке всего в нескольких шагах от бассейна, Waves Bar предлагает широкий выбор напитков, чтобы улучшить ваше время у бассейна. Наслаждайтесь идеальным днем на палубе с вашим любимым коктейлем, бокалом вина или охлажденным пивом. В часы «счастливых часов» фирменные коктейли и холодные напитки создают восхитительно беззаботный переход к яркому вечеру, когда заходит солнце.
Политика курения
Smoking Policy
За всем, что мы делаем, стоит страсть к предоставлению исключительных впечатлений для гостей через преданное и персонализированное обслуживание. Каждый на борту корабля Uniworld считается семьей, поэтому наши гости всегда могут ожидать расслабления и наслаждения без каких-либо забот. Читайте дальше, чтобы узнать о шагах, которые мы предприняли в поддержку наших гостей LGBTQ+. **OUT ON THE RIVERS** Присоединяйтесь к нам на неделю, полной веселья, дружбы и незабываемых путешествий с вашими друзьями, семьей и союзниками LGBTQ+. Хостами этих круизов являются ветераны путешествий геи и лесбиянки, Грегг Каминский и Келли Карпентер, эти плавания предлагают специальную программу, такую как выступления LGBTQ+, танцевальные вечеринки, тематические мероприятия и многое другое. **R FAMILY VACATIONS** Uniworld сотрудничает с R Family Vacations с 2017 года. Мы рады работать с R Family, пионером в создании инклюзивных и безопасных вариантов путешествий для семей LGBTQ+ и их друзей. Заказанные чартеры R Family включают специально подобранные мероприятия, такие как групповые ужины, развлекательные программы на борту, коктейльные вечеринки и экскурсии, проводимые соучредителями Греггом Каминским и Келли Карпентер. Ознакомьтесь с постом Келли в блоге "Почему я люблю речные круизы", чтобы узнать больше о речном круизном опыте R Family с Uniworld. **ГОСТЕПРИИМСТВО** Часть постоянных усилий по предоставлению гостеприимных впечатлений для всех, обучение чувствительности Uniworld заботится о том, чтобы наш персонализированный подход к обслуживанию отвечал потребностям сообщества LGBTQ+. Весной 2017 года Uniworld начал серию обучающих сессий для нашего персонала и команды обучения в партнерстве с соучредителями ManAboutWorld Билли Колбером и Эдом Сальвато. **IGLTA** Travel Corporation является гордым членом Международной ассоциации гей- и лесбиянских путешествий, миссия которой заключается в предоставлении информации и ресурсов для путешественников LGBTQ+ и расширении LGBTQ+ туризма по всему миру. Это членство означает, что путешественники могут ожидать гостеприимного и инклюзивного обслуживания в Uniworld и каждом другом бренде в семье TTC.
Фитнес-зал
Medical Facilities
Центр приключений в лобби вашего корабля предлагает все необходимое, чтобы каждый день был незабываемым, включая трекеры FitBit, эластичные ленты, коврики для йоги и многое другое. Для тех, кто считает мир спортзалом, ваш Хост приключений готов помочь вам прокатиться по дороге, подняться на гору или прогуляться вдоль берега реки на бесплатных велосипедах, палках для скандинавской ходьбы и каяках. **Бесплатные велосипеды** Велосипедисты радуйтесь! Каждый корабль Avalon оборудован бесплатными велосипедами и электровелосипедами для живописных поездок по суше и приключений в городе. Обратитесь к вашему Хосту приключений Avalon за картами, рекомендациями и индивидуально подобранными маршрутами, созданными с помощью Komoot, приложения для планирования и навигации, которое имеет высокие оценки для велопоездок и пеших прогулок.
Bliss Ultra Lounge и ночной клуб
Wi-Fi & Internet Access
На борту Norwegian Sky есть пять открытых джакузи, включая одно только для детей. Наслаждайтесь ими все вместе.
Советы по путешествию в Венгрию
Region Specific Advice
**Термальный Сьют Пасс** Обновите, зарядите и восстановите силы в термальном сьюте Mandara Spa, предназначенном только для взрослых. Наслаждайтесь полным опытом для ума и тела, чередуя сауны, паровые комнаты, термальные бассейны и многое другое. **Массаж с водорослями Aroma Spa - 100 минут** Побалуйте себя этой детоксикационной оберткой и массажем, чтобы уменьшить задержку жидкости и целлюлит, а также восполнить системы вашего организма жизненно важными микроэлементами. Эта процедура завершается массажем всего тела. **Массаж с водорослями Aroma Spa - 75 минут** Побалуйте себя этой детоксикационной оберткой и массажем, чтобы уменьшить задержку жидкости и целлюлит, а также восполнить системы вашего организма жизненно важными микроэлементами. Эта процедура завершается массажем всего тела. **Ароматерапия с камнями - 50 минут** Нагретые базальтовые камни наносятся на ключевые точки тела, в то время как ваш терапевт массирует ваше тело теплыми, ароматными маслами для ароматерапии. **Ароматерапия с камнями - 75 минут** Нагретые базальтовые камни наносятся на ключевые точки тела, в то время как ваш терапевт массирует ваше тело теплыми, ароматными маслами для ароматерапии.
Сцена Линкольна
Services
Элегантный обзорный лаунж с драматическими окнами от пола до потолка и непринужденной атмосферой загородного клуба, Horizons превращается в изысканное вечернее заведение по ночам. Танцуйте всю ночь под звуки живой музыкальной группы и наслаждайтесь коктейлями с друзьями в гостеприимном баре.
Guest Information
Adults Only
All ages welcome
Children's Policy
Adults only
Smoking Policy
Designated areas only
Gratuities
**ЕВРОПА** **7-дневный круиз - **Экипаж корабля: **Вся сумма будет разделена поровну между всеми членами экипажа. Рекомендация: 100 евро за 7-дневный круиз с человека. (AmaMagna 120 евро за 7-дневный круиз с человека) **7-дневный круиз - **Круиз-менеджер: **Ваш круиз-менеджер не является частью экипажа корабля и представляет AmaWaterways, который также сопровождает вас на любых предварительных и/или последующих гостиничных/земельных продлениях, которые вы могли забронировать. Рекомендация: 25 евро за 7-дневный круиз с человека; 4 евро за каждый дополнительный день с человека за предварительные и последующие гостиничные/земельные продления. **10-дневный круиз - **Экипаж корабля: **Вся сумма будет разделена поровну между всеми членами экипажа. Рекомендация: 143 евро за 10-дневный круиз с человека. **10-дневный круиз - **Круиз-менеджер: **Ваш круиз-менеджер не является частью экипажа корабля и представляет AmaWaterways, который также сопровождает вас на любых предварительных и/или последующих гостиничных/земельных продлениях, которые вы могли забронировать. Рекомендация: 36 евро за 10-дневный круиз с человека; 4 евро за каждый дополнительный день с человека за предварительные и последующие гостиничные/земельные продления. **11-дневный круиз - **Экипаж корабля: **Вся сумма будет разделена поровну между всеми членами экипажа. Рекомендация: 158 евро за 11-дневный круиз с человека. **11-дневный круиз - **Круиз-менеджер: **Ваш круиз-менеджер не является частью экипажа корабля и представляет AmaWaterways, который также сопровождает вас на любых предварительных и/или последующих гостиничных/земельных продлениях, которые вы могли забронировать. Рекомендация: 40 евро за 11-дневный круиз с человека; 4 евро за каждый дополнительный день с человека за предварительные и последующие гостиничные/земельные продления. **14-дневный круиз - **Экипаж корабля: **Вся сумма будет разделена поровну между всеми членами экипажа. Рекомендация: 200 евро за 14-дневный круиз с человека. **14-дневный круиз - **Круиз-менеджер: **Ваш круиз-менеджер не является частью экипажа корабля и представляет AmaWaterways, который также сопровождает вас на любых предварительных и/или последующих гостиничных/земельных продлениях, которые вы могли забронировать. Рекомендация: 50 евро за 14-дневный круиз с человека; 4 евро за каждый дополнительный день с человека за предварительные и последующие гостиничные/земельные продления.
Electrical Outlets
US 2 Pin 110v, EU 2 Pin 220v
Upcoming Voyages
45 voyages found
Discover This Ship
Let our specialists help you find the perfect voyage aboard this magnificent vessel.
(+886) 02-2721-7300Contact AdvisorFrequently Asked Questions
AmaWaterways offers luxury river cruising across Europe, Asia, Colombia, Egypt, and Africa. Founded in 2002 by three families with deep roots in river travel, they stand out for their award-winning, spacious ships averaging just 156 guests, innovative twin-balcony staterooms, and a highly inclusive fare that covers fine dining, premium drinks, excursions, and Wi-Fi. Their tagline 'Heart of the River' reflects a commitment to immersive, culturally rich experiences on the world's great waterways.
AmaWaterways sails the Rhine, Danube, Main, Moselle, Seine, Rhone, Saone, Garonne, and Dordogne rivers in Europe, the Douro in Portugal and Spain, the Mekong in Vietnam and Cambodia, the Magdalena in Colombia, the Nile in Egypt, and the Chobe and Zambezi rivers in Africa. Itineraries range from 7-night voyages to extended combination cruises of 14 nights or more, including speciality wine cruises, golf cruises, and festive Christmas market sailings.
AmaWaterways includes elegantly appointed riverview staterooms, fine dining at multiple venues with unlimited premium wine, beer, and soft drinks at lunch and dinner, the Chef's Table specialty restaurant, a daily Sip & Sail cocktail hour with complimentary wine, beer, and spirits, up to eight daily excursions (guided hikes, bike tours, culinary demonstrations), a wellness programme, unlimited high-quality Wi-Fi, complimentary bicycles and Nordic walking sticks, evening entertainment, an English-speaking crew, and port charges.
Dining includes multiple venues with the Chef's Table specialty restaurant, complimentary unlimited premium wine, beer, and soft drinks at lunch and dinner, and a daily Sip & Sail cocktail hour. Entertainment features distinctive onboard programmes and evening performances. The wellness programme includes classes led by a professionally trained Wellness Host, complimentary bicycles for biking adventures, Nordic walking sticks for guided hikes, and a Sun Deck for relaxation.
AmaWaterways includes up to eight daily excursions in the cruise fare at no extra cost. These range from guided city walking tours and cultural sightseeing to bike tours, guided hikes, culinary demonstrations, and exclusive experiences. Complimentary bicycles and Nordic walking sticks are also provided for independent exploration. Speciality cruises offer additional themed excursions focused on wine tasting or golf.
AmaWaterways is suited for travellers of all ages who appreciate culturally immersive, upscale river experiences. It appeals to food and wine lovers, active travellers who enjoy biking and hiking, and those seeking a relaxed yet enriching pace of travel. Their inclusive philosophy extends to all ages, ethnic backgrounds, and family compositions, making it a welcoming choice for couples, solo travellers, and multi-generational groups alike.
AmaWaterways offers speciality themed cruises including Wine Cruises and Golf Cruises as added-value experiences. They also feature combination and longer itineraries for guests looking for extended journeys at bundled pricing. Seasonal promotions include Christmas Market cruises. For specific loyalty programme details and current booking offers, guests are advised to check AmaWaterways.co.uk or contact their travel advisor.
Yes, AmaWaterways includes unlimited high-quality complimentary Wi-Fi on board all ships. Cancellation policies and full terms and conditions are detailed in the brochure's Terms & Conditions section; guests should consult AmaWaterways.co.uk or their travel agent for current cancellation deadlines, penalties, and travel insurance recommendations.