里斯本到罗马（奇维塔韦基亚）

里斯本，葡萄牙迷人的首都，以其丰富的历史、惊艳的建筑和充满活力的文化而脱颖而出。必试体验包括在里贝拉市场品尝当地美食，如巴卡拉胡 à brás 和奶油泡芙。最佳访问时间是春季或秋季，此时天气温和，城市充满节日和活动。

波尔蒂芒是阿尔加维最具历史的港口城市，腓尼基的贸易遗产与金色悬崖海滩以及葡萄牙最好的烤沙丁鱼传统在阿拉德河沿岸交汇。游客不应错过河边的炭火烤沙丁鱼和普拉亚·达·罗查的戏剧性砂岩地貌。该港口在五月至十月期间最为迷人，长长的亚特兰大白天将海岸线沐浴在蜜色光芒中，八月的沙丁鱼节更是让海滨热闹非凡。

卡迪斯由腓尼基商人于公元前1100年建立，是西欧最古老的连续有人居住的城市之一，位于一条狭窄的半岛上，面向大西洋，蜂蜜色的城墙勾勒出开阔海洋的不可思议的景观，夕阳直接沉入海中。老城区是一个迷人的迷宫，拥有巴洛克风格的教堂、隐藏的广场和狂欢节的气息——卡迪斯每年二月的狂欢节是西班牙最狂野、讽刺意味最强烈的节日——而这里的塔帕斯文化则以新鲜的大西洋海鲜和安达卢西亚的简约烹饪为中心，代表了西班牙美食最基本和最快乐的一面。二月可前往参加狂欢节，春季则适合享受温和的大西洋海风。塞维利亚距离此地约九十分钟的车程或火车行程.

丹吉尔是摩洛哥通往非洲与欧洲的历史性门户，这座拥有腓尼基起源的城市，白washed的麦地那、充满活力的市场和国际化的海滨在直布罗陀海峡交汇。游客不应错过在屋顶里亚德品尝传统的巴斯提拉，并在日落时探索卡斯巴的琥珀色灯光城墙。最佳到达季节是四月至六月或九月至十月，此时温和的地中海气温和较少的人流使城市的层次美得以悠然自得地展现。

马拉加将三千年的地中海文明浓缩成安达卢西亚最引人注目的港口城市之一，摩尔人阿尔卡萨巴堡垒俯瞰着现代化的海滨，优雅的长廊和阳光普照的咖啡馆露台。不要错过参观毕加索博物馆——这位艺术家于1881年在这里出生——并攀登到废弃的希布拉尔法罗城堡，享受晴天时延伸至摩洛哥里夫山脉的全景。用橄榄油炸制的马拉盖塔凤尾鱼和甜美的佩德罗·希梅内斯甜酒是这座城市的标志性享受。四月、五月和十月的肩季提供完美的地中海温暖。

西班牙的卡塔赫纳是一座历史悠久的地中海港口城市，由迦太基人于公元前227年建立，保存完好的罗马剧院和现代主义建筑在一个受保护的自然港口展示了文明的层次。游客不应错过在海港餐厅享用的卡尔德罗米饭，以及早晨探索从罗马广场到布匿墙的考古区。温和的穆尔西亚气候使得秋季至晚春成为理想时节，气温适宜，适合悠闲漫步，而无需承受盛夏的炎热。

阿利坎特，西班牙白海岸的历史港口城市，以其丰富的历史、壮丽的建筑和充满活力的美食场景吸引着游客。必做体验包括在海边品尝传统的西班牙海鲜饭和探索热闹的中央市场。最佳访问时间是春季或初秋，此时天气宜人，城市充满节庆气氛。

在伊比萨阳光普照的声誉下，隐藏着一段层次丰富的历史，追溯到公元前654年定居于这座巴利阿里岛的腓尼基商人。联合国教科文组织列入的达尔特维拉——位于埃维萨镇上方的围墙山顶要塞——以其迦太基墓地、文艺复兴时期的城墙和广阔的地中海全景回报探索。对于更宁静的乐趣，岛北部的水晶海湾，如卡拉·登·塞拉和埃斯·波尔蒂霍尔，媲美欧洲任何海滩。腓尼基的普伊格·德·莫林斯墓地是历史爱好者不可错过的景点。旅游季节从5月持续到10月，6月和9月的天气理想，且没有夏季高峰的人潮。

帕尔马·德·马约卡以世界上最壮观的哥特式大教堂之一——拉·塞乌而闻名，其蜂蜜色砂岩支撑物直接从海湾升起，内部经过安东尼·高迪的改造，并由世界上最大的哥特式玫瑰窗照亮。其背后的老城区是阿拉伯浴室、改建为精品酒店的文艺复兴宫殿，以及普拉塞伊·德尔·博恩——一条榕树遮荫的长廊，巴利阿里生活在这里悠然自得。当地的恩萨伊马达糕点和来自岛上黑猪的新鲜索布拉萨达香肠是必不可少的早餐仪式。最佳访问时间为5月、6月或9月：温暖、明亮，且比7月和8月的高峰期要平静得多。

巴塞罗那是一个罗马历史、哥特式宏伟和高迪狂热的现代主义在这个地中海沿海首都相遇的城市，充满惊人的活力和美丽。圣家堂——经过140年的建设仍在进行中——继续大胆地朝着完工迈进，而哥特区的罗马时代基础和格拉西亚大道上现代主义杰作的非凡集中，值得花费数天的探索。为了获得完整的感官体验，您可以在拉博克里亚市场的覆盖迷宫中度过一个下午，然后下到海滨享用最好的加泰罗尼亚海鲜。从5月到6月和9月到10月，天气最为宜人；这座城市通过夜间列车与巴黎直接相连。

帕拉莫斯是加泰罗尼亚的一个真实渔港，位于Costa Brava，以其传奇的深水帕拉莫斯红虾和充满活力的工作港口而闻名，这里每日的鱼类拍卖延续了数百年的海洋传统。必做的活动包括参观渔业博物馆、在Camí de Ronda沿海步道散步，以及品尝新鲜的加泰罗尼亚海鲜美食。五月至十月提供理想的地中海气候。

圣特罗佩是传奇的蓝色海岸渔港，转变为全球魅力目的地，普罗旺斯的真实风情在游艇和名人的神话之下依然存在。必做的事情包括浏览安农西德博物馆的野兽派杰作、品尝塔尔特·特罗佩和新鲜捕获的红鲷，以及漫步沿着海岸小径Sentier du Littoral前往隐秘的海湾。五月至六月和九月至十月提供了最佳的天气，游客较少。

摩纳哥的摩纳哥是一个独特的港口城市，深厚的文化遗产与真实的地方氛围相结合，出现在Regent Seven Seas Cruises的行程中。必做的体验包括漫步历史中心，体验多层次的建筑遗产，以及在港口区外寻找当地受欢迎的餐饮传统。最佳访问时间是5月至9月，温和的气温和漫长的白昼适合悠闲探索。

波托菲诺是意大利利古里亚海岸上的一个珠宝盒般的渔村，以其粉色的港口、布朗城堡的美景和水边餐馆的美味香蒜酱意大利面而闻名。游客应沿海岸小径步行前往圣弗鲁图索的水下雕像基督之深处，并品尝配有当地维尔门蒂诺酒的雷科焦饼。理想的季节是从四月底到十月，九月提供温暖的地中海光线和夏季高峰后恢复的宁静平衡。

利沃诺是十六世纪末作为美第奇乌托邦而建造的城市，从一开始就被构想为一个没有歧视的城市——其创立的利沃诺法令赋予犹太人、基督徒、穆斯林和各国商人平等权利，使其成为文艺复兴时期欧洲最具国际化的城市之一。如今，威尼斯风格的运河在新威尼斯区反射出色彩斑斓的宫殿，带有明显褪色的魅力，而中央市场的鱼摊展示着cacciucco的原料——一种由五种海洋生物组成的丰盛利沃诺炖菜——使这个港口城市成为美食爱好者的朝圣地。从这里前往比萨和卢卡的短途旅行非常方便。旅游季节从四月持续到十月.

阿雅克肖是科西嘉的活力首都，以拿破仑的出生地和壮丽的海岸景观吸引游客。不要错过尝试当地美食如figatellu和brocciu，并探索附近的迷人村庄。最佳访问季节是温和的春季或秋季，此时天气宜人，游客较少.

巴斯蒂亚是科西嘉岛上最具真正热那亚风情的港口城市，破旧的旧港、岛上最大的巴洛克教堂和一座城堡博物馆共同营造出旅游宣传册常常忽视的地中海特色。9月通过Seabourn或Silversea访问，您将体验到卡普科尔斯的中世纪瞭望塔、穆斯卡特葡萄的收获，以及只有几个世纪的法意文化交融才能产生的真正科西嘉氛围。

撒丁岛是一个历史悠久、地形崎岖的岛屿，以其明亮的碧蓝海水、青铜时代的努拉吉塔楼以及以烤乳猪和手工捏制的库尔戈尼斯意大利面为基础的独立烹饪传统而闻名。游客应乘船探索斯梅拉尔达海岸的花岗岩海湾，并深入内陆品尝数百年历史的卡农纳酒。理想的季节是5月至10月，9月底提供温暖的海水、金色的光线，以及令人愉悦的缺少夏季高峰人群。

基维塔韦基亚自公元106年皇帝图拉真委托建造港口以来，一直是罗马的古老海上门户——距离永恒之城仅七十分钟的快速铁路车程。港口的文艺复兴堡垒部分由米开朗基罗设计，锚定了一个欢迎旅客数千年的工作海滨。除了罗马不可错过的纪念碑外，您还可以考虑在基维塔韦基亚的温泉中度过一个下午，享受自古以来就备受推崇的矿泉水。春季和秋季提供了温和的天气和可控的人流，适合探索这座城市丰富的历史。