從巴塞隆納到奇維塔韋基亞

巴塞隆納是一座羅馬歷史、哥德式壯麗與高第瘋狂的現代主義在地中海沿岸碰撞的首府，散發著令人驚嘆的能量與美感。聖家堂——歷經一百四十年仍在興建中——繼續其大膽的攀升直至完工，而哥德區的羅馬時代地基與格拉西亞大道上現代主義傑作的驚人密集度，值得旅人花數日探索。若想獲得完整的感官體驗，不妨在波蓋利亞市場的迷宮中消磨一個下午，然後前往海濱品嚐最精緻的加泰隆尼亞海鮮。五月至六月及九月至十月的天氣最為宜人；巴塞隆納可搭乘夜間火車直達巴黎。

帕拉莫斯是布拉瓦海岸一座道地的加泰隆尼亞漁港，以傳奇的帕拉莫斯深海紅蝦和延續數百年海洋傳統的活力漁港聞名。不可錯過的體驗包括參觀漁業博物館、沿龍達小徑的海岸健行，以及品嚐從海上直送餐桌的加泰隆尼亞料理。五至十月提供理想的地中海天候。

聖特羅佩是蔚藍海岸傳奇的漁港化身全球魅力目的地，普羅旺斯的真實在遊艇和名流的神話之下頑強延續。必做體驗包括瀏覽報喜博物館的野獸派傑作、品嚐聖特羅佩派和鮮撈紅鯔魚，以及沿濱海小徑散步至隱秘海灣。五月至六月和九月至十月天氣最佳且人潮較少。

摩納哥是一座獨特的港口城市，深厚的文化遺產與真實的在地氛圍在此交融，出現在麗晶七海郵輪的航程中。必做體驗包括漫步歷史中心感受層疊的建築遺產，以及在港區外尋訪在地人鍾愛的餐館品嚐地方料理。五月至九月氣溫溫和、白晝悠長，最適合悠然探索。

拉斯佩齊亞藏身在一處深邃的利古里亞海灣最深處——拜倫與雪萊將此灣命名為「詩人灣」——是探索五漁村的理想基地。這五座懸崖上的漁村以彩色的房屋、陡峭的梯田葡萄園與連結村莊的蔚藍步道聞名於世，被列入聯合國教科文組織世界遺產。拉斯佩齊亞本身也值得從容探索——新鮮的利古里亞青醬、佛卡夏麵包與海鮮是午餐的完美選擇。四至十月天氣最佳，避開夏季人潮最為舒適。

特拉帕尼是西西里西部鐮刀形的港口城市，古老的鹽田、雲霧繚繞的中世紀埃里切和水晶般清澈的埃加迪群島在地中海的文化十字路口匯聚。四月至十月搭乘海夢郵輪或星風郵輪前往，搭纜車上山品嚐諾曼時代的杏仁糕餅、欣賞夕陽下的鹽田倒影，以及品嚐使這片海岸有別於義大利其他任何地方的阿拉伯風味海鮮庫斯庫斯。

卡拉布里亞的雷焦是意大利靴子最南端的城市，擁有壯麗的里阿切青銅戰士和俯瞰梅西納海峽及西西里的陽光海濱長廊。必做的事項包括參觀馬格納·格雷西亞博物館、品嚐'nduja和烤劍魚，以及在可見埃特納山的海濱漫步。五月至十月提供最暖的天氣和最平靜的海峽條件。

奧比亞，撒丁島的東北門戶，擁有三千年的歷史，從迦太基貿易站到今天充滿活力的意大利城市，經常因匆忙前往科斯塔斯梅拉爾達而被忽視。撒丁島的儀式性乳豬、DOCG的維爾門蒂諾葡萄酒以及青銅時代的努拉吉遺址，獎勵那些探索海灘之外的人。AIDA、MSC Cruises和Oceania Cruises在這個便利的港口停靠，這裡的歷史中心可步行到達，世界級的海岸線與堅定獨立的撒丁文化交匯。

索倫托是南義大利索倫托半島上的崖頂明珠，懸踞拿坡里灣六十公尺上方，坐擁維蘇威火山和卡布里島的遼闊景致。旅人不可錯過在舊城區家庭式小餐館品嚐 *gnocchi alla sorrentina*，也不應錯過沿阿瑪菲海岸前往波西塔諾和拉韋洛的短途行程。最佳造訪季節從四月下旬延伸至十月中旬，溫暖的地中海光線照亮凝灰岩崖壁，而聞名遐邇的在地檸檬也達到最芬芳的巔峰。

羅馬的古老海上門戶——自圖拉真皇帝於西元 106 年委建港口以來，奇維塔韋基亞便是通往永恆之城的天然序幕——搭快速鐵路向東南僅七十分鐘。港口的文藝復興堡壘由米開朗基羅參與設計，錨定了一條數千年來迎接旅人的作業海濱。除了羅馬不可錯過的古蹟，不妨考慮在奇維塔韋基亞的溫泉浴場度過一個下午，享受自古以來備受推崇的礦泉水療。春秋兩季的溫和天候與可控的人潮，是探索這座層次豐富之首都的理想組合。