健康靜修 - 從巴拿馬城到瓦爾帕萊索

當你抵達巴拿馬城的港口時，期待驚人的晨景。在銀色的黎明光輝中，這座城市將隨著太陽的升起而變幻成金色的光輝。從此之後，期待一個接一個的壯觀景色。雖然福爾特阿馬多本身非常有趣，但顯然因為靠近巴拿馬城而被其遮蔽。米拉弗洛雷斯運河博物館提供全面而身臨其境的運河之旅，包括3D體驗、四個展覽廳、一個觀景台，以及一家意外優秀的餐廳。如果這些不吸引你，還有可愛的卡斯科維耶霍——巴拿馬的老區。宏偉的殖民地房屋、鵝卵石街道、獨立的精品店和熱鬧的街景，使這裡成為你行程中必停之地。如果你喜歡海鮮，千萬不要錯過那些提供新鮮到幾乎還在游泳的生魚片的餐廳和市場攤位。最好像巴拿馬人一樣享用，搭配鹹餅乾和海灘上的冷啤酒。如果金錢不是問題，一杯吉莎咖啡——據說是世界上最好的咖啡，且每杯7美元的價格無疑是世界上最貴的提神飲品！除了時尚的國際都市，巴拿馬的天際線也充滿摩天大樓，堪比北美的一些城市。但如果城市烏托邦不是你的風格，沙灘和茂密的雨林距離你也不會太遠，短短的計程車車程即可到達.

智利超過4000公里的海岸線中，聖多明哥岩石與洛斯維洛斯之間的短小中央地帶是最受遊客歡迎和發展最完善的地區。這段250公里的海岸線被稱為中央海岸，擁有一個接一個的海灣，沿著美麗的白沙灘和一系列沿海度假小鎮。 瓦爾帕萊索和維尼亞德爾馬就位於這片地帶的中間，雖然它們是地理上的鄰居，但在外觀和氛圍上卻截然不同。 維尼亞是智利最大的海灘度假勝地，也是最奢華的之一。這裡有高樓大廈、賭場和海濱餐廳，以及附近雷尼卡的海灘和俱樂部，維尼亞典型地體現了現代享樂主義。 另一方面，聯合國教科文組織世界遺產城市瓦爾帕萊索則擁有更多的個性，五顏六色的破舊房屋雜亂無章地沿著山坡傾瀉而下，直達海邊（但沒有合適的海灘）。“瓦爾波”是智利的主要港口和海軍基地，也許是該國最活躍和充滿活力的城市。夜生活和優秀的海鮮吸引著許多聖地亞哥的居民在周末前來這裡的酒吧和餐廳，附近的維尼亞德爾馬海灘度假村也是如此。若想要沙灘，則需前往南方或北方。 距離聖地亞哥最近的度假勝地位於瓦爾帕萊索以南，通過“陽光高速公路”（Ruta 78），這裡更繁忙且發展更完善。除了海灘之外，維尼亞德爾馬還有一個值得花時間的地方，就是美麗的昆塔·維爾加拉公園，這裡的修剪整齊的園區擁有各種異國情調的進口植物。它位於維爾加拉廣場以南幾個街區，靠近地鐵站維尼亞，未來感十足的安菲特劇場是每年音樂節的中心。