帕比提（大溪地）到檀香山、瓦胡島、夏威夷

帕比提是法屬玻里尼西亞充滿活力、略帶粗獷的首府——並非旅遊海報想像中的慵懶天堂，而是一座擁有鮮活農產市場、法式長棍麵包烘焙坊與大溪地獨木舟俱樂部的工作港口城市，為鄰近波拉波拉與莫雷阿那珍珠般靜謐的瀉湖提供了真實的對照。帕比提市場（Marché de Papeete）是這座城市不可或缺的體驗，攤位上堆滿了香草莢、梔子花油（monoi）、黑珍珠，以及太平洋最繽紛奔放的花卉裝飾。隔著月亮海可望見的莫雷阿島，搭快速渡輪僅需三十分鐘，提供了截然寧靜的另一選擇。乾季（五至十月）天候最為晴朗。

胡阿希內，常被譽為法屬波利尼西亞的「伊甸園」，是莫雷亞與波拉波拉之間一座蒼翠的雙島天堂，千年祭壇遺址隱沒在叢林覆蓋的山丘之間，碧綠潟湖依然未受喧囂打擾。不可錯過馬埃瓦千年考古遺址群，以及在原始珊瑚花園中的潟湖浮潛之旅。五月至十月的南半球乾季是理想造訪時節，晴空萬里，東南信風送來香草與梔子花的芬芳。

茉莉亞是法屬波利尼西亞的火山島嶼，與大溪地僅隔一道被稱為「海之門」的狹窄海峽——庫克灣與奧普諾胡灣兩道翡翠色的深邃海灣切入火山心臟，構成了南太平洋最具標誌性的景觀。必訪體驗包括在環礁湖中與黑鰭礁鯊及魟魚共游、從貝爾維德觀景台飽覽雙灣全景，以及在海灘棚屋餐廳品嚐椰奶生魚沙拉。五至十月乾季天空最晴朗，環礁湖能見度最佳。

朗吉洛亞是全球第二大珊瑚環礁，一圈椰棕映襯的小島坐落於法屬玻里尼西亞的土阿莫圖群島中，環抱著一座浩大得足以容納大溪地的潟湖。旅客必須在蒂普塔水道體驗漂流潛水或浮潛，邂逅鯊魚與海豚，造訪如夢似幻的藍色潟湖與粉紅沙灘，並在波利尼西亞民宿中品嚐生魚沙拉。五至十月海況平穩最宜潛水，一至三月則有雙髻鯊現蹤。

努庫希瓦是馬克薩斯群島中最大的島嶼，一座由鋸齒狀的峰巒、隱秘山谷和古老玻里尼西亞儀式遺址構成的火山堡壘，位於大溪地東北方一千四百公里處。必體驗包括造訪卡穆伊赫伊的石雕提基像、品嚐以剛捕獲鮪魚製作的生魚沙拉，以及見證島嶼復興的刺青傳統。五月至十月的乾季提供最晴朗的天空，適合探索法屬玻里尼西亞這個戲劇性偏遠的角落。

希洛是大島迎風海岸上蔥鬱、受雨水恩賜的夏威夷火山國家公園門戶，活躍的熔岩流、層疊的瀑布和道地的種植園時代小鎮，創造了夏威夷最戲劇性的自然目的地。必做體驗包括基拉韋亞火山口、彩虹瀑布和傳奇的希洛農夫市集。九月和十月通常最乾爽，不過希洛全年都值得造訪。

卡胡魯伊是通往茂宜的主要郵輪門戶——夏威夷的峽谷之島，火山地景、蔗園時代遺產和玻里尼西亞文化在太平洋最迷人的目的地之一匯聚。不可錯過黎明前驅車登頂哈萊亞卡拉觀賞雲海之上的日出，以及在當地便當店品嚐正宗勞勞和新鮮生魚蓋飯。最佳造訪月份為四月至六月和九月至十一月，信風調節暑氣、賞鯨季的人潮尚未湧至西岸。

檀香山是夏威夷首府，波利尼西亞航海遺產、美國唯一的皇家宮殿伊奧拉尼宮與珍珠港的深沉歷史在此交匯。必訪體驗包括參觀伊奧拉尼宮感受夏威夷王國的興衰、攀登鑽石頭火山口俯瞰太平洋全景，以及在珍珠港亞利桑那號紀念館前追憶歷史。全年皆宜造訪，冬季北岸巨浪壯觀，夏季乾燥晴朗。