帕比提至勞托卡

帕比提是法屬玻里尼西亞充滿活力、略帶粗獷的首府——並非旅遊海報想像中的慵懶天堂，而是一座擁有鮮活農產市場、法式長棍麵包烘焙坊與大溪地獨木舟俱樂部的工作港口城市，為鄰近波拉波拉與莫雷阿那珍珠般靜謐的瀉湖提供了真實的對照。帕比提市場（Marché de Papeete）是這座城市不可或缺的體驗，攤位上堆滿了香草莢、梔子花油（monoi）、黑珍珠，以及太平洋最繽紛奔放的花卉裝飾。隔著月亮海可望見的莫雷阿島，搭快速渡輪僅需三十分鐘，提供了截然寧靜的另一選擇。乾季（五至十月）天候最為晴朗。

拉阿特亞是玻里尼西亞航海術的神聖祖先故土，擁有聯合國教科文組織世界遺產塔普塔普阿特亞聖殿，提供對法屬玻里尼西亞最深層文化根源的從容沉浸。不可錯過划皮划艇探索法阿羅阿河——法屬玻里尼西亞唯一可航行的河流——以及橫渡共享潟湖前往塔哈的香草園和原始珊瑚小島。五月至十月的旱季帶來溫暖晴天、和煦信風與最佳的潟湖與遠洋條件。

波拉波拉如夢境般從南太平洋升起——一座火山島環繞著一片美到不可思議的碧綠瀉湖，其美麗使它成為衡量所有其他島嶼目的地的標竿。水上屋在這裡被開創，島上的豪華度假村至今仍是這種超凡待客形式的終極呈現。在外礁非凡的珊瑚花園中浮潛或潛水，或者只是看著變幻的光線在漫長的太平洋午後中轉化奧特馬努山的玄武岩輪廓。四月至十月天候最為平靜乾燥。大溪地法阿國際機場距此四十五分鐘航程。

拉羅東加，最大的庫克群島，是一座被澄澈潟湖環繞、叢林覆蓋山峰加冕的火山天堂。必訪體驗包括在穆里潟湖浮潛、探索古老的阿拉梅圖阿道路，以及在普南加努伊市場品嚐伊卡馬塔。五月至十月的旱季天候最為宜人，溫暖的海水和和煦的信風最適合珊瑚礁探索。

艾圖塔基是庫克群島環礁，擁有堪稱世界最美的潟湖——不可思議的藍色在棕櫚點綴的珊瑚礁小島間閃爍，其中一英尺島更是南太平洋的傳奇。不可錯過的體驗包括在一英尺島的世界最小郵局蓋紀念章、體驗傳統 umu 地爐烹飪，以及沉浸在潟湖無盡的藍色漸層中。五月至十月乾季最穩定。

帕默斯頓島是庫克群島中一座偏遠珊瑚環礁，約五十名居民全部是1863年定居此地的英國木匠威廉·馬斯特斯的直系後裔。不可錯過的體驗包括聆聽馬斯特斯家族的非凡故事、在原始潟湖中浮潛，以及品嚐新鮮椰子和烤魚。僅可通過海路抵達，五月至十月航季最佳。

Alofi，Niue是一座獨特的港口，深厚文化遺產與真實在地氛圍在此交匯，列入Oceania Cruises的航線。不可錯過的體驗包括漫步歷史中心感受層次豐富的建築遺產，以及品嚐在地風味。最佳到訪時間為五月至十月，宜人氣候適合戶外探索。

尤依基島是東加瓦瓦烏群島中一座小型生態旅館天堂，提供赤腳海濱生活、原始浮潛珊瑚礁，以及在傳統地爐中烹煮的道地東加地爐盛宴。座頭鯨季（七月至十月）帶來在周圍溫暖水域中與鯨魚共游的非凡機會。五月至十月的乾季提供最佳整體條件。

萊武卡是斐濟聯合國教科文組織認列的前殖民首都，位於歐瓦勞島上，十九世紀的木造店面、南太平洋最古老的酒店和歷史教堂排列在自椰乾貿易時代以來未曾改變的海濱。旅客應漫步海灘街、品嚐新鮮的生魚沙拉，以及與熱情的當地人分享卡瓦酒。五月至十月的乾季提供最舒適的條件。